突然的转变
在1943年1月，温暖的钦诺克风（焚风）吹袭南达科他州的斯皮尔菲什市，气温立即从摄氏零下20度升至7度，在短短2分钟内，气温就出现相差27度的剧烈变化。美国有史以来，24小时内出现的最大温差是在1972年1月15日，蒙大拿州洛马市的温度从摄氏零下48度飙升至9度，其变化之大，竟高达57度！
歌声坚固我心
在二战时期，犹太人惨遭纳粹党的迫害。在法国利尼翁河畔的勒尚邦镇，镇民曾帮助犹太难民躲藏，他们会在乡镇四周的密林中唱歌，好让难民知道暂时安全无虞，可以从藏匿处出来。这些勇敢的镇民回应了当地牧师安德烈．特罗克梅（André Trocmé）夫妇的呼召，在他们的迎风高原（或称为“新教山”）为犹太人提供庇护。这些乡民的歌声暗号成为他们英勇的表现之一，让大约三千名犹太人幸免于难。
可以放松了！
达明走进物理治疗师的诊疗室，知道接下来必须饱受皮肉之苦。自几个月前受伤后，达明的手臂就无法自然弯曲，必须接受物理治疗。治疗师拉着他的手臂，做各种伸展、弯曲的动作，而在做了每个让达明疼痛不已的动作之后，治疗师总是温柔地对达明说：“好，你可以放松了！”达明之后回忆说：“每次物理治疗时，『你可以放松了』这句话，我至少会听到50次！”
车辆改道
不会吧？我已经迟了，正打算驾快车，没想到前方路段竟然有道路施工，出现“车辆改道”的路标，使我不得不改变计划。
学习信靠
在我的青少年时期，每当母亲鼓励我要有信心时，她总是说﹕“要信靠上帝，祂必看顾你。”有时，我会反驳说﹕“妈妈，哪有那么简单！妳没听过『天助自助者』吗？”
定心丸
你是否事事都担忧呢？我是。我几乎每天都在焦虑中，大事小事我都担心。有时候，我似乎担心所有的事。在青少年时期，我就曾因父母迟了四个小时回家而打电话报警。
翻来覆去
有什么事会让你晚上睡不着呢？最近我一直失眠，常在床上翻来覆去，试图想出解决某个问题的办法。最后，我又开始担心睡眠不足而无法应付隔天的挑战！
不被压垮
身为一个土生土长的加利福尼亚人，我喜爱阳光明媚的天气，对于寒冷总是退避三舍，但我却蛮喜欢欣赏雪景的照片。一位住在伊利诺州的朋友，寄来了一张她窗外一棵小树在寒冬中的照片，我看了很开心。然而，当我发现小树光秃秃的枝桠被沉重发亮的冰柱压得下垂时，心里不禁有点难过。
焦虑特效药
因为丈夫工作的缘故，我们正准备搬家。我们虽为此感到兴奋，但未知的未来和挑战，也让我倍感焦虑。想到我要打包所有的物品、找新房子、找新的工作、熟悉新的城市，还要安顿下来，一切都毫无头绪。当我一直想着待办事项时，使徒保罗的话语浮上脑海：别担心，只要祷告（腓立比书4章6-7节）。
看透明天
我喜欢抬头凝视无云的蓝天。美丽的天空是造物主的伟大创作，让我们可以欣赏。飞行员更是喜爱这样的景观，他们常用与飞行相关的用词，描述他们所翱翔的美丽天空，而我最喜欢的一句话是：“你可以看透明天。”
卸下重担
一名男子开着货车行驶在乡间小路，他看见一名妇女背着沉重的包袱，于是他停下来，向妇女表示愿意载她一程。妇女表达了感谢，然后爬上货车的后车厢。
不再恐惧
恐惧总是不知不觉就进到我的心中，使我感到无助和绝望，不但偷走我心中的平安，还让我思绪紊乱。我害怕些什么呢？我担心家人的安危，也担忧至亲的身体健康。我怕失去工作，也害怕感情受伤。恐惧让我只专注于自己的感受，也显露了有时我对上帝缺乏信心。