适度休息
美国的跑步教练杰夫·盖洛威（Jeff Galloway）是前奥运长跑选手，他所教导的马拉松训练法颠覆了一般人的认知。他所提倡的“跑走跑训练法”，常令新手或经验丰富的马拉松跑者感到讶异。这种训练法是在规定的时间内，跑步穿插短时间的步行，两者交替进行。这个方法的前提是：短暂的间歇性步行能让身体得到短暂的休息，使跑步者能比那些全程42公里只用跑步的人，更快抵达终点。
尊崇且阅读
我们家的书架上排了满满的书。我特别偏爱设计精美的书，尤其是精装书籍。多年来，我收藏的书越来越多，可惜当中有很多的书我都没有时间和精力去阅读。至今，这些藏书依然完美如初，但很遗憾我都没有读过。
为行善而被造
起初，我刻意忽视掉在地上的那张卡。遗落那张卡的父女与我的距离大约只有6公尺，但我上班快迟到了。我告诉自己：他们一定会看到。可是，他们却继续往前走。至终我受不了良心的谴责，就走过去把卡捡起来，发现那是一张预付型的巴士乘车卡。当我把卡还给那对父女时，他们溢于言表的感激之情，竟然让我得到意想不到的满足感。这不禁使我十分纳闷：为什么做了这么一件小事，会令我感觉如此愉快呢？
石心变肉心
洛克和丹尼是从小一起长大的玩伴。但他们长大之后，丹尼坚定信靠耶稣，而洛克则对信仰毫无兴趣。丹尼很爱他的朋友洛克，就为洛克祈祷，因他知道洛克所走的是一条黑暗无望之路。在为洛克祷告时，丹尼套用了先知以西结所说的话：“上帝啊，恳求祢除掉洛克的石心，赐给他一颗肉心”（参见以西结书11章19节）。他盼望洛克能走在上帝所喜悦的道路，得享丰盛的生命。
互相帮助
一天深夜，肯亚的一个大象保护区接到一通电话，说有一头小象掉进了井里。当救难人员抵达现场时，只听见小象绝望的哭叫声回荡在黑暗中，他们还发现这头小象的鼻子有三分之二已经被鬣狗咬断了。他们将小象救起送入保护区后，帮它取名为“隆咕噜”，意思是“被切掉”。虽然隆咕噜只有三分之一的象鼻，但它的伤口已经痊愈，而且还被保护区内的象群所接纳。大象天生就知道它们需要彼此，所以它们会互相帮助。
继承
在雅芳的父母不幸因车祸丧生之后，雅芳继承了一大笔的房地产投资组合。同时她还得知，原来她父母已经将这笔资产交付信托公司。目前她只能动用足够支付大学学费的金额，而其余的部分要等她年龄稍长一些才能动用。雅芳原本颇感失望，但后来她了解到父母的明智之处，他们的谨慎规划让她能在适当的时候一步步地继承这笔庞大的遗产。
同心同工
我们与短宣队前往巴西，在亚马逊丛林里帮忙建造一间教堂。我们在已经打好的地基上，像组装巨型乐高积木一样，组装起教堂的各个部分：支撑柱、混凝土墙、窗户、屋顶上的钢梁和瓦片，然后粉刷墙壁。
你要休息
几年前，一份研究分析指出，青少年得忧郁症与他们每晚睡眠的多寡有关。一名年轻女子读了那份研究报告之后，提出她的看法：“我似乎从来不知什么时候该停下来，我将自己逼得太紧了，以致因睡眠不足与压力过大而生病。”接着，她说自己想知道，要如何管理好时间以荣耀上帝。忙碌与成果有什么关联？
生命名单
伊扎克·施特恩（Itzhak Stern）埋首在一台打字机前，连夜打出一份名单，共有1,098个名字。这份名单上的犹太工人受到工厂老板奥斯卡·辛德勒（Oskar Schindler）的保护，可免受纳粹党的迫害。施特恩紧握这份文件，说：“这份名单何等美善；这份名单就是生命。”名单上的人成为大屠杀的幸存者。据估计，2012年这些幸存者的后代约有8,500人。
将忧虑交给耶稣
雯丽对未来充满担忧，只看到重重困难。她丈夫柏凯在缅因州乡间一次的徒步旅行中，昏倒了三次。但在那里一家小医院里的几个医生都没有检查出任何异状。他们到了大一点的医学中心，医生们做更多检查，也没发现任何问题。雯丽说：“那时我又担心又害怕。”当她丈夫出院时，雯丽再一次询问心脏专家说：“我们现在该怎么做？”这位医师说了一句充满智慧的话，令雯丽从此改观。他说：“好好生活！”雯丽回忆说：“他不是随便说说，而是给予中肯的建议。”
不轻易发怒
因新冠疫情而在线上聚会几个月后，我回到了教会，心里非常期待和好一阵子不见的会友们碰面。我知道有些弟兄姐妹不会再回来了，尤其是年长者。有些是基于安全的理由，也有些很不幸已经过世了。所以，当我看见一对比我年长的夫妻走进会堂，坐在我后面他们以往常坐的位子上时，我非常高兴。我开心地向他们两人挥手，那位老弟兄也向我打招呼，但他的妻子却只是板着脸盯着我看。这让我有点难过，不知道她为何如此。
无法测度
在2023年2月，詹姆斯·韦伯太空望远镜又有一项惊人的发现。它在以前人类能够探测到的宇宙之外，发现六个新的星系，颠覆了人们对太空大部分的认知。一位天文学家表示：“事实证明，我们的发现太出人意料，这实际上给太空研究带来了问题。”另一位天文物理学家几乎是带着歉意地说：“不知道并没什么错。”