无焦虑状态
费艾德（Edwin Friedman）是美国著名的家庭治疗师兼拉比，他在1985年出版的著作《代代相传》一书中，提出“无焦虑状态”这个概念。后来，他在另一本书（A Failure of Nerve）中进一步阐述这个论点。他说：“当代美国的氛围已经变得长期处于焦虑状态，造成我们的社会在情绪方面越来越不成熟，这让有原则、立场清晰的领导者很难发挥影响力。”费艾德强调长期性的焦虑会在家庭、职场及信仰群体中蔓延且相互影响。然而，同样地，一位领袖所展现的无焦虑状态是具有感染力的，能影响整个群体，成为在风暴中带来平安的人。
尊崇耶稣
当我在一个社区大学的校园里散步时，一名女士递给我一个信封，上面写着：“约翰．丹尼尔斯：随机行善日”。信封里有一张美金20元的纸钞，以及两张福音单张。一年前，约翰．丹尼尔斯在帮助一位街友，并传福音给他之后，不幸被车撞死。然而，丹尼尔斯以言语和行动为耶稣作见证的精神，透过那天我遇见的那位女士和丹尼尔斯的家人得以延续，也让人纪念。
新旧交换
嘉鸿在跟朋友玩耍的时候，不小心撕破一张十元的纸钞。他爸爸不但没有责骂他，还从钱包里拿一张新的钞票，跟他交换那张破损的纸钞。
骄者必败
约翰．泰勒（John Taylor）是18世纪英国的一位眼科医生，由于高傲自大，他为自己捏造显赫的名声。他刻意接近名人，甚至还成为英王乔治二世的御用眼科医生。泰勒走遍英国各地举行医学表演，声称可以神奇地治愈各种眼疾，然后带着村民支付的大笔医药费，趁着夜色偷偷离开小镇。根据历史记载，泰勒其实是个江湖骗子，很可能造成几百位病人失明。他在历史上留名，不是因他医术出众，而是因他让该世纪最伟大的两位作曲家巴哈与韩德尔失明了。
彰显主爱
“你怎么突然哭了？”正在帮助一名妇女的志工问道。在海伦飓风过后，基督教救援机构的志工展开救援行动，尽力协助那些失去家园的灾民。那名前一刻还在流泪的妇人说：“我不是因失去一切伤心哭泣，而是因为你们让我感受到满满的爱！”
泉源或排水口
有时，智慧之言会在意想不到时悄然浮现。最近我读到一篇关于美式足球选手特拉维斯·凯尔西（Travis Kelce）的文章，提到有一位因凯尔西而心力交瘁的教练曾对他说：“你遇到的人，要不是泉源，就是排水口！”这句话令我印象深刻，你应该不难猜出当时的凯尔西被归纳为哪一类人了！
微小的开始
在1848年，工程师小查理斯．埃莱特（Charles Ellet Jr.）受聘建造首座横跨尼加拉瀑布峡谷的大桥，但他非常苦恼：要如何把缆线拉到对岸呢？后来他受到梦境的启发，决定举办一场风筝比赛。一名美国少年的风筝成功落在河的对岸，赢得五美元奖金。工程人员把这少年的风筝线固定在一棵树上，然后用这风筝线将一条细绳从对岸拉过来，接着再拉更粗的绳索，最后才是建桥所需的粗钢缆。这就是建造尼加拉瀑布吊桥的微小开始。
歇息得力
在一场生日派对上，五岁的蜜雅开心地玩耍、唱生日快乐歌、吃蛋糕，并看着朋友拆礼物。当大家都去外头玩的时候，蜜雅说：“妈妈，我想要回家了。”于是，她们向主人道谢告别。在车上，妈妈问蜜雅今天哪一件事让她最开心。蜜雅笑着说：“回家。”在车子转过街角之前，她就睡着了。
积存在天
第一次出国旅游的人通常都会在行李箱里装很多东西，他们总觉得出门在外，要备齐各样物品才会安心。但最近有篇文章谈到了携带太多东西的问题。作者建议我们旅行时，不必带洗发精和吹风机，因为多数旅馆都会提供；也不必多带鞋子和书籍，因为这些东西又大又重。作者写道，当你拖着沉重的行李，走在欧洲的鹅卵石街道上的时候，就会希望自己没带那么多东西！
专注于上帝
世杰看着儿子的考卷，心想至少他及格了。他一直在为儿子补习数学，但最近家务繁忙和老板交代的额外工作，让他很难陪儿子复习。世杰很沮丧，更加思念过世的妻子，若她还健在，一定知道该怎么做。他无法像妻子那样面面俱到。
谦卑的样式
在我们家附近有一个知名的花园，我们经常带着我们照顾的一个小男孩去那里散步。在这个花园里，他最喜欢的地方是儿童花园。那里的入口是一道小小的门，大小刚好可以让他轻松地通过，但我却得蹲下身来才能勉强通过。每当我蹲下来、扭动着身体穿过小门去追他时，他就会开心大笑。
多而又多的爱
记得我在十多岁时参加了一次夏令营。营会的最后一晚，在一群嬉戏说笑的营友中，我独自站在一边，觉得自己与他们格格不入。当其中一人取笑我时，我顿时感觉受到伤害，马上跑回我的营帐。当队长来查看时，我便假装睡觉。隔天早上，她想跟我谈前一晚的事，但我却刻意回避。