友善的鳍
一名海洋生物学家在南太平洋的库克群岛附近游泳时，突然游来了一只重约23公吨的座头鲸，还将她夹在自己的鱼鳍下。这名生物学家原本以为自己命在旦夕，但这只庞然大物慢慢游了几圈后就让她离开了。就在那时，这名生物学家看见一只虎鲨正游离附近的海域。这位生物学家相信，这只鲸鱼是在保护她，救她脱离危险。
勉励他人
每当灾害发生时，最先上阵的救难人员都会展现出敬业的精神与无比的勇气。2001年，纽约世贸中心遭受恐怖攻击，造成数千人死伤，还导致400多名救难人员英勇殉职。为纪念这些救难人员，美国参议院便将每年的9月12日定为全国勉励日。
旷野中的火焰
十九世纪末期，吉米·怀特在奇华胡安沙漠骑乘时，看见一片奇特的烟云向天空盘旋而上。这年轻牛仔以为有野火发生，立即骑向烟云升起的源头，却发现那阵“烟”是一大群从地底洞穴倾巢而出的蝙蝠。怀特这才发现新墨西哥州卡尔斯巴德洞窟，这片广袤无边、令人叹为观止的地底洞窟。
祂的形象
合唱团总监雅利安（Arianne Abela）在年幼时，总是会坐在自己的双手上，希望把两只手藏起来。她一出生就十指不全，畸形或黏在一起；她没有左腿，右脚脚趾也残缺。她爱好音乐，也是抒情女高音，并打算在史密斯学院主修政府学系。但有一天，她的合唱团老师却要她担任指挥，迫使她必须在人前展示她的双手。从那时起，她找到了人生的目标。她开始担任教会诗班的指挥，现今在另一所大学的合唱团担任总监。雅利安有感而发地说：“我的老师看到我的长处。”
刻在心版上
在1450年，约翰尼斯·古腾堡（Johannes Gutenberg）将活字运用在印刷术上，引领西方进入大众传播时代，将学习带入新的社会领域。这项发明不仅让世界各地的人识字、读写能力获得提升，也让新的知识迅速传播，给社会、宗教各方面带来深远的影响。古腾堡制造出史上第一本印刷版本的圣经。在此之前，圣经一直是靠抄写员煞费苦心地手工誊写，并且经常得花一年的时间才能制成一本。
上帝的律法使我们受约束还是得自由？
作者：小萤火虫，澳大利亚
灵修经文：诗篇111篇10节；箴言1章7节，9章10节
有一天，我的非基督徒朋友们问我：“基督徒可以喝酒吗？”我说可以，但是不能酗酒。然后其中一位就说：“那我说自己能喝两升呗，然后就只喝下一升。”听他的意思，像是在找“法律漏洞”，觉得这些规则很烦人，人们只是被迫遵行。
这位朋友的回答让我陷入沉思：上帝的律法使我们活得更累吗？上帝不是爱我们的吗？那我们为什么有那么多事情不可以做呢？是不是我们对上帝定下诫命与律例的心意有所误解呢？那上帝对我们的心意到底是什么？
人们常常觉得，这些规则都是在约束他们的人生自由，殊不知，上帝的律法是要给予他们真正的自由。我们只要细细观察，就不难发现罪破坏了我们与自己，人与人，以及人与上帝之间的美好关系。比如，当你发现朋友对你说谎的时候，即便是很小的谎言，你也会在心里对自己说，以后不能太相信他了。这就是罪对人际关系造成的破坏。我想这就是为什么上帝告诫我们“不可彼此说谎”（利未记19章11节）。祂这样吩咐我们，是为了维护人与人之间的美好关系。其他的诫命──比如不可奸淫、不可偷盗与不可杀人等等──也出于上帝对我们的爱。我们若敬畏上帝，切实遵行祂的诫命，就能得着真正的福乐与自由。否则，我们就像那些被淫欲所捆绑，被各种坏习惯与罪恶所辖制的人一样，活得痛苦不已。
谁能有足够的智慧去定下那些全备的诫命呢？即使世上真的有那样的智者，他们恐怕也不能保证自己一生都遵守每一条诫命，永远都不会犯罪。这样看来，上帝是何等地爱我们啊！祂不愿意看着我们被罪捆绑，就连一刻也不乐意。于是，祂藉着圣经中的诫命、律例和典章来提醒我们，免得我们陷在罪中而不自知。不仅如此，祂还让自己的独生爱子耶稣基督为我们的罪死在十字架上，满足了律法的要求，使一切相信耶稣基督的人，不致灭亡，反得永生。所以，世上的人们啊，不要误解了上帝那美好的心意。圣经告诉我们：“敬畏耶和华是智慧的开端；认识至圣者便是聪明”（箴言9章10节）。让我们想清楚，看清楚，那真正自由的生活应该是什么样的。上帝的律法使我们活得更自由！
（以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）
上帝的话语改变了我的生命
作者：星星，马来西亚
灵修经文：约翰福音3章16-17节
我从小就在基督徒家庭中成长，我的信仰状态一直都很好，上高中之后，我还接受了浸礼。但渐渐地，我开始觉得做基督徒并不是一件光荣的事。不仅如此，我因为经历了一些事情，甚至觉得做基督徒很辛苦，需要看别人的脸色，尤其是在传福音的时候。与此同时，我又遇到别的一些事情，以致开始埋怨上帝：“为什么我会遇到这些事情？为什么是我？”一直以来，我都认为上帝若爱我的话，就会眷顾我。但是经历了这些事情之后，我认为上帝并不是很爱我。此外，在我传福音的过程中，有些人问的问题使我开始怀疑：“上帝真的爱世人吗？”我曾经带着那些问题去找教会的弟兄姐妹，可是他们无法解开我心中的疑惑。
我开始逃避，不想去教会，认为教会的弟兄姐妹和外面的人没什么分别。比起教会的弟兄姐妹与家人，我更关心外面的朋友，因为在我伤心难过的时候，和朋友在一起使我心情舒畅，让我感觉自己也能够像他们一样自由自在，不受信仰的束缚，想做什么就做什么。我也不像以前那样积极地事奉了，家人有时会为此而担心。每当他们关心我的灵命状况时，我总是会很生气地回应他们，因为我不想继续被“基督徒”这个身分捆绑着。我一直看不见上帝的恩典，只感到愤怒与厌恶。我不想倚靠上帝，只想靠自己。
就这样度过了大约两年的日子，我觉得很累，感到很孤独，找不到方向。我发现自己原来以为的“好”，其实根本就没那么好。我以为朋友是最重要的，甚至比家人更加重要。然而，事实并非如我所想。我的朋友都是好人，我也爱他们，并且以为他们会在我最需要的时候出现在我身旁。但是我后来发现，当我跌到低谷的时候，扶我起来的竟然是我的家人以及教会的弟兄姐妹──更重要的是，上帝藉着祂的话语来扶持我。我不禁想，现在回头去寻找上帝，我配吗？我做了许多上帝不喜悦的事，祂还会接纳我吗？
由于很多时候我都不能理解上帝的作为，甚至为此而埋怨，所以我想透过灵修，在圣经中寻找答案，也希望能够为自己心里的疑惑找到解答。我从小到大都没有灵修的习惯，所以我的灵命很软弱。然而，透过灵修时阅读圣经的经文，我解开了两年前的疑惑。我回想自己过去的生活，发现上帝原来一直都没离开过我。我心里觉得很愧疚，意识到自己不该只为自己着想。我继续灵修，寻求上帝。每当我伤心的时候，上帝的话总能安慰我、鼓励我。我找到越来越多令我感恩的事，也越来越爱上帝，想重新学习事奉祂。如今，我为自己身为基督徒而感到光荣，也开始明白，耶稣基督不是一个“宗教人物”，而是我生命的中心。因着过去所经历的事情，我比起以前更加爱上帝，也更加爱每个人。我盼望自己能活出基督的生命！
虽然我的故事很平凡，但我希望能藉着它来表达我对上帝的感激之情。感谢上帝接纳我回到祂的怀里，又让我能使用《灵命日粮》来灵修。不然的话，我也不知道自己会落入怎样的光景里。圣经说：“上帝爱世人，甚至将祂的独生子赐给他们，叫一切信祂的，不致灭亡，反得永生。因为上帝差祂的儿子降世，不是要定世人的罪，乃是要叫世人因祂得救”（约翰福音3章16-17节）。感谢上帝救赎我，赦免我的过犯。我知道自己在未来仍会面对许多挑战，其中包括克服自身的软弱，但是我相信藉着上帝的话语，我能够得到帮助，渡过难关，使灵命继续成长，信心更加坚定。
（以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）