团团阳光
在一个温暖的夏日午后，我和四岁的孙女茉莉一起玩球，累了便暂停休息。当时我和茉莉拿着水杯坐在门廊上，茉莉看着外面的院子，对我说：“爷爷，你看地上有好多一团团的阳光！”原来，她看到阳光穿透茂密的树叶，在地面的阴暗之处形成了大大小小的光影。
坚定的信心
凯文在父亲过世后，到父亲生前居住的照护之家取回父亲的遗物。工作人员交给他两个小小的箱子。凯文说，那天他明白了一个道理：人要过得幸福，真的不需要多少财富。
选择感恩
作家玛丽莲·麦肯泰尔（Marilyn McEntyre）曾分享她从一位朋友身上学到的功课：“嫉妒的反面是赞赏和感恩。”纵然这位朋友因身体残疾和长期疼痛之苦，无法以她所愿的方式发挥天赋。但在她离世前，却仍能用她独特的方式展现出喜乐的心，与他人一同感恩，让每一次与人相遇，都充满了赞赏。
真正的快乐
在公元十世纪，阿卜杜·拉赫曼三世（Abd al-Rahman III）是西班牙哥多华的统治者。拉赫曼成功治理哥多华五十年，得到臣民的爱戴，敌人对他畏惧，也受到盟友的敬重。后来，拉赫曼深入审视自己的一生，在谈到自己享有的特权时，他说：“财富与尊荣，权柄与享乐，尽在我掌握之中！”然而，当他计算这五十年有多少真正快乐的日子时，只算出14天。真是发人深省！
填补空虚
美国心理学家玛德琳．莱文（Madeline Levine）注意到这个15岁女孩试图掩饰自残的行为。这女孩把长袖T恤的袖子拉至一半以掩盖自己的手臂，而这正是自残者惯用的方法。当女孩拉高袖子时，莱文大吃一惊，她竟用剃刀在上臂刻了“空虚”一词。莱文非常难过，但又感到欣慰，这个女孩终于愿意接受必要的协助。
虚空中的喜乐
撰写“我爱无聊事”的博客作者詹姆斯．沃德（James Ward），在2010年首次举办了一场“无聊大会”。这场为期一天的庆祝大会，谈论各样单调、平凡、没人注意的事。一直以来，不同的演讲者曾探讨似乎毫无意义的小事，像是打喷嚏、贩卖机发出来的声音，或1999年的喷墨印表机。沃德知道这些主题可能很无聊，但演讲者能让这些无趣的主题变得生动且有意义，甚至饶富趣味。
上帝为你歌唱
在我们第一个儿子17个月大时，小女儿便出生了。当我想到有个女儿就欣喜万分，但同时也有点不安，尽管我对照顾儿子有一些了解，但养育女儿却是一个未知的领域。我们给女儿起名为撒拉。我很享受抱着她轻轻摇晃，哄她入睡，好让妻子休息。但不知为何，我开始尝试唱歌哄她入睡，而我选的歌曲是《你是我的阳光》（You Are My Sunshine）。无论是把她抱在怀里，还是站在她的婴儿床前，我都会对她唱这首歌，每一刻我都乐在其中。现在，小女儿已20多岁，而我仍叫她小太阳。
预备牺牲
在2020年2月新冠病毒的危机刚开始时，报纸上一则专栏触动我心。文中谈到，我们是否愿意主动隔离，改变自己的工作、旅游和消费习惯，来维护别人的健康？作者认为：“病毒不仅测试医疗资源，还反映出我们是否愿意为人牺牲自己的权益。”突然间，美德的必要性成了热门的话题。
智慧生喜乐
电话铃响，我立刻接听，那是我们教会大家庭中最年长的姐妹打来的。当时她虽然将近百岁高龄，却依然勤奋又充满活力。那时她正在写一本书，进入最后润稿的阶段，因此打来问我一些写作方面的问题，好完成最后的部分。但一如既往，很快就变成我向她请教有关生活、工作、感情、家庭的问题。她从漫长人生中所累积的丰富经验，闪耀着智慧的光芒。她告诉我要调整步调，但很快地，我们就因她有时也忘记调整自己的步调而开怀大笑。她精彩的人生故事，载满真正的喜乐。
上帝赐下喜乐
无论蔓欣去到哪里，总是会试着对别人微笑。她常用这种方式来关怀那些需要看到友善脸孔的人。大多时候，对方也会报以真诚的微笑。但有一段时间，蔓欣需要按照规定戴上口罩，她察觉自己的嘴巴被遮住了，所以没有人能看到她的笑容。这让她感到很难过，但她想，我不应因此停止微笑，或许别人能从我的眼里看到笑容呢！
喜乐赞美
英国知名作家鲁益师（C. S. Lewis）刚信主时，最初他很抗拒开口赞美上帝，甚至将这称为“绊脚石”。他抗拒的原因，主要是来自于“上帝命令我们要赞美祂”的这个想法。然而，他最后终于明白，正是在人敬拜赞美上帝的过程中，上帝与人交通同在。然后，当我们沉浸在上帝完全的爱中，在祂里面得着难以言喻的喜乐，赞美之声就自然流溢，正如镜子接收光与反射光一样，喜乐与赞美两者密不可分。
仰望上帝
我三岁的孙女在屋外的空地跑来跑去，兴高采烈地喊着：“奶奶，你看我跳仙女舞！”孙女的“舞姿”带来了欢笑，而她的哥哥却郁闷地说：“她只是在乱跑，哪里是在跳舞！”但这一点也没有破坏孙女与家人度假的喜悦。