行走而不奔跑
我看见她每天都早起迎接朝阳。她是我们小区的竞走健儿，当我驾车送孩子们去学校时，她总在路肩上快步地走。她会戴上大型的耳机，穿上彩色及膝袜，左手右脚、右手左脚轮流向前迈步，总要有一只脚接触地面。竞走与快跑或慢跑不同，竞走者刻意限制自己，勒住身体想跑步的倾向。竞走看起来容易，但仍需要与快跑或慢跑相同的体力、专注力及力量，只是必须有所控制。
矫正视力
在我做了一个左眼的小手术之后，医生建议我作一次视力检查。我信心满满地遮住右眼，轻松地辨认视力检查表上的每一行字母。但当我遮住左眼时，却倒抽了口气。我怎么一直都没发现自己的视力竟然那么糟？
从愚昧中学习
有名男子走进澳洲卧龙岗市的一间便利商店，将一张20澳元纸钞放在柜台上，要求找换零钱。当店员打开收银机时，男子突然拔枪，要胁店员将收银机内全部的现金交给他，店员立刻照办。男子拿了钱就赶紧逃跑，却把20元留在柜台上。最后，他从收银机抢了多少钱呢？15元！
行这些事
我陪着儿子做他的数学作业，对于解答同一个概念的多个问题，他显然兴趣缺缺。他坚称自己已经懂了，希望我可以通融一下，不要求他把所有题目都做完。我温和地向他解释，概念就只是概念，除非我们学会怎么实践应用。
修剪成茂盛
我看着一只大黄蜂轻轻落在俄罗斯鼠尾草上，那茂密灌木丛所绽放的缤纷色彩让我惊叹，灿烂的蓝色花朵吸引了蜜蜂和我的目光。但其实在去年秋天，我不太确定这丛灌木是否还会开花。因那时我岳父、岳母把它修成短枝，我以为他们已决定要放弃它了。但此刻我亲眼看见那毫不留情的修剪，竟带来了耀眼的结果。
破除循环
浩伟第一次被父亲毒打是他七岁生日的那天，他因不小心打破窗户而遭父亲无情虐打。浩伟回忆说：“他总是对我拳打脚踢，然后再道歉。他是个有暴力倾向的酒鬼，我也沾染了这样的恶习，如今正在努力摆脱这种恶性循环。”
阅读最伟大的书
冰岛这个小国是个阅读之国。据报导，这个国家每年出版的书籍及人均书籍阅读量远远超越其他国家。在平安夜，冰岛人的传统是亲友间互赠书籍，然后阅读直到深夜。这一传统可追溯至第二次世界大战时期，当时各类货品的进口都受到限制，但纸张价格低廉。因此，冰岛的出版商便在秋末开始在市场推出大量新书。如今，每个冰岛家庭都会在十一月中收到一份全国新书目录。人们将这个传统称为“圣诞书潮”。
循序渐进
我偶然遇见一个老朋友，他向我述说他的近况，但我不得不承认，他所说的简直是好得令人难以置信。然而，在我们交谈的几个月后，他乐团的歌曲几乎无处不在，不仅是电台排行榜上的热门单曲，还有一首畅销歌曲被用作电视广告的配乐。他简直就是迅速窜红！
从结尾开始
记得小时候常有人问我：“你长大以后要做什么？”我的答案总是像风一样变幻莫测，我想过做医生、消防队员、宣教士、带领敬拜的人、物理学家，甚至是马盖先（美国电视连续剧《百战天龙》的男主角）。如今我已是四个孩子的爸爸，我想当他们遇到这个问题时也很难回答。有时候，我只想对他们说：“我知道你将来会成为怎么样的人！”有时父母从孩子们身上所看见的，会比孩子们自己看到的更多。
祂的死带来生命
钟娜（Joanna Flanders-Thomas）在南非最暴力的男子监狱中从事福音事工，目睹了基督改变人心的力量。杨腓力在《恩典不虚传》描述钟娜的经历：“钟娜每天都去监狱探访这些囚犯，向他们传讲简单的福音信息，是有关饶恕与和好。她渐渐赢得囚犯们的信任，了解他们在童年时期遭受的虐待，也让他们明白如何以更好的方式解决冲突。在钟娜从事关怀事工的前一年，狱方记录了279宗囚犯殴斗和攻击警卫的事件，但隔年却只有两起暴力冲突。”
着手重建
夜间，尼希米骑马巡视耶路撒冷遭到毁坏的情况，看见城墙倾倒毁坏，城门付之一炬，有些地区已成破瓦残砾，坐骑根本无法前行。尼希米不禁悲从中来，掉头返回住处。
得释放
我常与克强一起研读上帝的话语，我知道他已是一个新造的人。克强告诉我，过去他和母亲同住，最后母亲却因受不了他而搬了出去。因为他在归向耶稣以前，生活放荡且不务正业，常为吸毒而偷窃，甚至窃取至亲好友的财物。如今，他已不再受罪恶捆绑，得着释放。他也藉着数算自己戒毒多久，来提醒自己生命已得着改变。