急流泛舟
急流泛舟的导游护送我们这一群人来到河边，要我们穿上救生衣、拿好船桨。我们上了船，他为我们分配座位以平衡船的重量，好让船在急流中仍能保持稳定。他在强调前方的河道会让我们感到惊险刺激之后，详细说明了一连串我们必须遵守的指示，好有效地操纵船只平安通过急流。导游向我们保证，虽然途中可能会有令人紧张的时刻，但我们的行程绝对是又安全又刺激的。
仍有盼望
参观巴哈马拿索市（或称拿骚，Nassau）的克利夫顿文化遗产国家公园（Clifton Heritage National Park），如同重温一段黑暗悲惨的历史。那片土地一面临海，乘船到岸的人必须沿着石阶一步步爬上峭壁。在18世纪时，一船船被运送到巴哈马的奴隶，远离家乡的亲友，踏上这些石阶，走向残酷的人生旅程。现在，为了纪念这些可怜的奴隶，峭壁上的香柏木被雕塑成女奴的雕像。她们个个面向大海遥望家乡和亲友，每个雕像都刻上被船长鞭打过的伤疤。
陷入困境
在1997年亚洲金融风暴时，求职者甚多，但僧多粥少，我就是其中一个求职者。经过九个月的煎熬，我终于找到了一份撰稿员的工作。可惜不久之后，这间公司陷入了财务危机，致使我又再次成了无业游民。
耶稣知道
我有些朋友患病经过治疗之后，并未完全得到康复，仍因一些并发症而饱受痛苦。有些朋友虽然已经戒除成瘾，但心灵仍饱受煎熬，失去自信和厌恶自己。我很纳闷，为什么上帝不完全医好他们，一劳永逸地让他们痊愈呢？
人生目标
我常去的银行里有一位出纳员，他的出纳柜台橱窗贴了一张敞篷车的照片。那是福特汽车出品的一种高性能跑车。
不必担保
一个人若没有长期按时还款的记录，想要贷款购车或买房，贷方通常都不会冒此财务风险。在这种缺少信用记录的情况下，只凭借款人单方面的还款保证，对银行而言是不够的。借款人往往需求助于借贷信用良好的第三方，请他们在借贷合约上签名作为担保。这名担保人则承诺能确保该笔款项必定还清。
定心丸
你是否事事都担忧呢？我是。我几乎每天都在焦虑中，大事小事我都担心。有时候，我似乎担心所有的事。在青少年时期，我就曾因父母迟了四个小时回家而打电话报警。
使之安静
每年，我会和一群人共同举办一个社区活动。我们用11个月的时间策划每个细节，以确保活动成功。除了决定日期、地点和票价，选择食品摊贩和音响技术员外，我们还得在接近活动日期时，回复民众的提问并提供指导。活动结束后，我们还需要搜集参与者的意见。意见当然有好有坏，我们为赞美之词感到兴奋，也要平息抱怨声浪。然而，有时恶意的批评实在令人沮丧，让我们真想就此放弃。
停歇
我和朋友坐在沙滩上，享受岸边的海水轻抚双脚。远方夕阳西下，一波波的浪花淹过我们舒张开的脚趾头，停留片刻又随即退去。朋友微笑地说：“我爱大海，它会动，所以我不用动。”
翻来覆去
有什么事会让你晚上睡不着呢？最近我一直失眠，常在床上翻来覆去，试图想出解决某个问题的办法。最后，我又开始担心睡眠不足而无法应付隔天的挑战！
即或不然
有时，我们会面对生活中极大的打击；但有时会有出人意外的奇迹发生。
痛苦中的平安
在我学习倚靠上帝忍受身体的长期疼痛时，小小的挫折都会让我感觉有如强敌重击。有时是右边被刺一下，有时是从背面被猛推一把，或一拳正中鼻心。每逢这些时刻，我的力量消退，又无法立即得到解脱，逃走躲开似乎是个好主意。但我无法躲避身上的疼痛，也不能改变我的处境，更不能无视我心中的情绪，只好慢慢学习倚靠上帝，让祂带领我度过。