有一次，当我读到手机上的简讯，顿时火冒三丈、怒气上腾。我正准备要用恶毒的话语回复对方，但就在这一刻，内心有声音劝我冷静下来，待明天才回复。第二天早上，经过一夜的休息，之前让我气愤填膺的事情，其实是小事一桩。我会这么在乎、这么生气，是因为我只在乎自己的感受，而没有考虑到他人的情况。

坦白说，有时在回应一些事时，我经常会忍不住想发脾气。我发现自己必须不断地操练圣经中熟悉的真理，例如：“生气却不要犯罪”（以弗所书4章26节） ，以及“各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事”（腓立比书2章4节） 。

值得感恩的是，上帝已经将祂的圣灵赐给我们，帮助我们战胜内心的罪恶。使徒保罗与彼得称之为“藉着圣灵得成圣洁”（帖撒罗尼迦后书2章13节；彼得前书1章2节）。缺少祂的能力，我们就无法改变；但是，得着祂赐的能力，我们必能得胜。