寻求平安

作者： 史珍妮

阅读: 歌罗西书 1:15-23

位于芬兰赫尔辛基的康比静思礼拜堂（Kamppi Chapel of Silence），在市中心显得特别突出。它的弧形设计及杉木结构，缓冲了外面闹市的繁嚣。这所教堂的独特设计，创造了一个宁静的空间和环境，让人们可以安静下来，避开城市的喧闹，是个备受欢迎的好去处。

许多人都渴望得到内心的平安，片刻的宁静能纾解我们的压力。但圣经教导我们，真正的平安在于能与上帝和好，而那份平安是从祂的爱子而来。使徒保罗说：「我们既因信称义，就藉着我们的主耶稣基督得与上帝相和」（罗马书5章1节） 。若没有基督，我们就因着罪与上帝为敌。感谢主，因为祂在十字架上为我们舍命，使我们得以与上帝和好，终止了我们与上帝敌对的关系（歌罗西书1章19-21节）。如今祂看我们如同基督一样「圣洁，没有瑕疵，无可责备」（22节）。

与上帝和好，得着平安，并不代表人生就此一帆风顺。然而，这平安能够使我们在患难中得以安稳。耶稣告诉祂的跟随者：「在世上你们有苦难。」但祂也说：「你们在我里面有平安」（约翰福音16章33节） 。因着基督，从上帝而来的那份真正的平安就充满了我们的心（歌罗西书3章15节）。

与上帝独处

作者： 史珍妮

阅读: 马太福音14章13-23节

这是一个忙碌的主日早晨，我在教会的育婴室帮忙照顾幼童。十几个小孩在里头玩闹成一团，他们又跑又闹，使得育婴室顿时增温，变得极其闷热，我只好将门打开。一个小男孩看准这个时机，于是，当他自以为没人瞧见时，就蹑手蹑脚地溜出去。我赶紧追了出去，毫无意外地，我看见小男孩往他爸爸的身边跑去，投入他的怀抱。

其实，当生活忙碌不堪，使我们不胜负荷时，我们都应该像这个小男孩一样，他悄悄地离开，只为了要与他的父亲在一起。耶稣在世上时，也常常寻找机会，花时间在祷告中与天父相处。有人说，这可能是主耶稣在面对众多需要时，重新得力的方法。根据马太福音的记载，当主耶稣要前往旷野地方时，一大群人跟随祂。耶稣看到群众的需要就行了神迹，医治并喂饱他们。然而，群众散去后，耶稣“就独自上山去祷告”（23节）。

耶稣不断地服事群众，但祂却没有让自己变得面容憔悴、行事仓促。耶稣藉着祷告与天父上帝更加亲密，那你呢？你愿意花时间与上帝独处，经历祂的能力，得着满足吗？

安稳得力

作者： 戴劳伦

阅读: 出埃及記 14:10-14

在我信主初期，基督徒圣洁的标准，使我怀疑自己能否坚持不重蹈以往的恶行。不过，这节经文鼓励了我：「耶和华必为你们争战，你们只管静默，不要做声」 （出埃及记14章14节） 。这是摩西对以色列人民所说的话，那时他们刚逃离埃及的奴隶生活，正在被法老追杀，感到灰心丧气而恐惧不安。

当时身为一个初信主的基督徒，我的世界被试探包围，然而这个要「静默」的教导激励了我。37年后的今天，我仍然怀着同一个心愿，渴望自己身为基督徒，能在充满压力的环境中，因着信靠祂，得以保持平静安稳。

诗篇作者说：「你们要休息，要知道我是上帝」（诗篇46篇10节） 。当我们保持平静，便能认识上帝。「上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助」（1节） 。我们知道自己离开了上帝便软弱无助，也知道自己必须降服于祂。使徒保罗说：「因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。」（哥林多后书12章10节）

每天，我们都要承受压力和挫折，但我们可以确信，祂是信实的，祂应许必保守我们。让我们学习静默吧！

暂停

作者： 司徒乔

阅读: 诗篇131篇

生活就像一个忙碌的企业，总是有更多的事要做，更多的地方要去，还有更多的人要见。虽然每人都喜欢在生活中做一些有意义的事，但这样快速的生活节奏，将会夺去我们生活中所需要的平静。

当我们开车的时候，停止标志或其他警告我们减速的交通标志，会提醒我们，为了安全我们的脚不能总是踩在油门上。而我们生活中的各个层面，都需要这样的提醒。

诗篇作者清楚明白平稳和安静的重要性。上帝在第七日“休息”。耶稣为了可以传讲更多信息与治愈更多人，也会远离人群稍作休息（马太福音14章13节；马可福音6章31节）。祂深知在生活中，油表已见底时，却仍不停踩油门是不智之举。

诗人说：“我的心平稳安静”（诗篇131篇2节），你上次有这样的心境是在何时呢？在忙碌生活的十字路口上，放一个停止标志，暂停一下吧！找个可以独处的地方。将所有会使你分心不听上帝声音的事物挪开，让祂在你读圣经时，对你说话。让祂将可以为祂活出荣耀生命的力量加添给你，更新你的心灵。

生活不时让我疲乏紧绷， 我欲回主面前稍作停留。主啊！我渴望在祢面前使灵得安息。求祢透过圣经对我说话，使我恢复力气。

忙碌中请稍作休息，使你的心重新得力。

躺下

作者： 凯辛蒂

阅读: 出埃及记20:8-11

我们的黄金猎犬在过于兴奋时，就会四肢抽搐。为了防止牠发作，我们会尝试让牠平静下来。我们抚摸牠，温和地对牠说话，叫牠躺下。当牠听到「躺下」时，牠便转身不看我们，还低声抗议。到了最后没办法时，牠才无可奈何地发出一声叹息，砰一声地躺在地上。


有时候，我们也需要躺下来休息。诗篇23篇让我们知道，好牧人使我们「躺卧在青草地上」，领我们在「可安歇的水边」。好牧人知道我们需要安静和休息，祂更清楚我们自己的需要。


人体的设计构造是需要适当休息的，上帝本身也在创造世界的第七天休息（创世记2章2-3节；出埃及记20章9-11节）。耶稣知道什么时候该教导众人，也知道什么时候该休息。祂对门徒说：「来……歇一歇」（马可福音6章31节）。适当的休息，可以帮助我们恢复精神，调整方向。即使是为了有价值的事，我们也不应该每时每刻忙碌不休，上帝要我们躺卧休息，让我们再次转向祂。


休息是造物主所赐的美好恩典，因为上帝知道我们的需要。赞美我们的主，因祂适时地「使我们躺卧在青草地上」！

关掉

作者： 凯辛蒂

阅读: 马可福音 6:30-32;45-47

当孩子们还小的时候，我们曾经带他们到威斯康辛州北部探望我的袓父母。当时那里的电视收讯不良，但不会影响袓父母的生活。然而，我们的儿子史考特却不同，他转换了多次电视频道后，很失望地问我：「当你只能接收一个频道，而你又不喜欢它播放的节目，你会怎么做？」

我面带微笑说：「那就把电视关掉吧！」显然，这完全不是他想要的答案。现今，若想关掉那些富娱乐、资讯，并深具吸引力的电子产品，恐怕更是难上加难。

但有时，我们确实需要把外界的一切统统关掉，好让心灵彻底沉静一段时间。说穿了其实也不难，就只要「把插头拔掉」就行了。耶稣也曾多次暂时退到一旁，特别是当祂想花时间祷告时（马太福音14章13节） 。此外，祂也鼓励门徒们去歇一歇，即使只有一小段的时间也好（马可福音6章31节）。如此短暂远离人群、沉静自己，对每个人都有益。在这段时间里，我们能够享受与上帝亲近的时光。

让我们效法基督的榜样和智慧，懂得退到一旁「去歇一歇」，好使我们的身、心、灵重新得力。