一、是生理或是心理的依赖?
有些上瘾是出于身体的自然反应,例如对毒品、抽烟、酒精上瘾时,人们的身体会对这些物质产生一种依赖;另一些上瘾的问题可能不是因为滥用某些物品所引发,不过,两者都有共同的特点,那就是因为心理和生理的依赖,使他们无法戒除上瘾的问题。科学家们发现,当人们在进行一些让他们感到愉悦和享受的活动时,大脑就会分泌一种让人感觉良好的化学成分(如多巴胺),这些化学成分会给当事人带来情绪上的快感。
然而,这种快感并不会维持太久,于是为了再度获得这种快感,人就会继续追求那使他愉悦的物质(如酒精)或是活动(如赌博)。很快地,这人就会被这物质或活动所辖制,身不由己。从前,人们以为只有直接对大脑产生化学反应的物质,如毒品、酒精和尼古丁,才会使人上瘾,现在研究发现,行为习惯也会使人上瘾。当我们了解人们是如何经历学习、记忆并享受愉悦的历程,便可以更容易理解这个变化过程。
有三个问题可以帮助你知道自己是否对某些事物上瘾:
• 你最近是不是越来越频繁地使用某种物质或是从事某项行为呢?
• 当你停止使用这种物质或这项行为的时候,会出现戒断症候吗?
• 关于你对某种物质的使用或是对某种行为的投入程度,曾否让你对他人说谎?

二、现代社会的上瘾
在二十世纪初,一位日本心理学家做了一个实验,将一群实验者安置在隔离房内生活七天,完全隔离人群及平常的感官刺激,里面没有图书,没有报纸,也没有通讯设备。几天后,这些人开始渴望各式各样的东西,如想要读报纸、想要得到他人的肯定、想要吃某些特定的食物等等。隔离的生活,显明了他们各自生活中的癖好,让他们意识到生活中的多种影响力,其中一些甚至具有毁灭和奴役的作用。
不过,现今很多人并没有察觉这些辖制他们的力量。他们身边充满了容易让人上瘾的事物、生活方式和行为模式。其中一些特别危险的,有酒精、毒品、赌博、色情,以及暴饮暴食。还有一些嗜好足以威胁人生重要的事物,如家庭、健康及与上帝的关系。圣经指出:“人被谁制伏就是谁的奴仆。”(彼得后书2章19节)