“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”──箴言17章22节
亲爱的天父，我将＿＿＿＿＿＿＿＿交托仰望在祢的手中，愿祢赐他身心灵，并全人的健康。
主啊！祢说喜乐的心乃是良药，愿祢赏赐给他喜乐的心，并且让他深刻经历，喜乐所能带来的各项祝福！求祢藉由喜乐，赏赐他健康的身体，赐他智慧知道如何照顾自己，不致时常生病、受伤、疲惫。
求祢藉由喜乐，赐给他坚强的内心，知道如何缓解生活和学业上的压力，并将各样的重担交在祢的手中，在祢里面重新得力！求祢藉由喜乐，提升和激励他的灵，使他天天能够领受祢的慈爱并经历祢的信实！
愿他健康的身、心、灵，能够成为这世代荣耀的见证，向众人诉说祢美善的恩典！
奉主耶稣的名祷告，阿们！
我该如何规划与孩子一起的时间，好能更深经历从上帝而来的喜乐？
志伟和秀婷特意每个星期都安排一个晚上，与他们四个学龄的孩子一起来个“笑话之夜”。每个孩子都会将那一周读到、听到（或自己编）的笑话，在晚餐时与家人分享，这样的传统让用餐时光充满了快乐的回忆。志伟和秀婷甚至注意到，孩子们因欢笑而更加健康，面对困难时也能很快就振作起来。
关于餐桌上欢乐对话的益处，鲁益师也曾写道：“在日光之下，没有什么比家人在吃饭时一同欢笑更好的事了。”
培养喜乐的心是有智慧的，如箴言17章22节说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”箴言提供了一个促进健康的治疗“处方”，就是让喜乐充满我们的心。这确实是花费极少，却有极大效果的良药。
我们都需要这份圣经提到的处方。当我们带着喜乐的心与人谈话，可以帮助我们正确地看待各种分歧；也让我们在面对学校考试或工作的压力时，仍经历平安。家庭或朋友间的欢笑，能创建彼此了解、感受到被爱的安全氛围。
你是否需要在生活中注入更多欢笑，作为心灵的良药呢？别忘了，你能从圣经得着激励，培养一颗喜乐的心。