根据《精神障碍诊断与统计手册》第五版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5），躁郁症（Bipolar and related disorders，亦称双相情感障碍、早期称躁狂抑郁疾病）其中的躁狂期（Manic Episode）症状如下。如果你发现自己持续出现以下三种或更多症状，鼓励你考虑寻求医生的诊断，或者专业的帮助：
- 自我膨胀或夸大
- 睡眠需求减少
- 比平日更滔滔不绝
- 思维跳跃得非常快
- 容易分心
- 沉迷于高风险的活动
- 精力旺盛，比平时更加活跃
- 情绪容易激动、烦躁或敏感
按照圣经管理愤怒情绪
圣经如何看待愤怒情绪？
在希伯来文中，表达“愤怒”的希伯来词来自两个词，一个指“面孔”，一个指“鼻孔”。任何一个人，只要见过真正愤怒的人，就会明白这两个词的意思。因为当一个人怒火中烧时，必然横眉怒目、怒形于色。怒气若不加克制就会腐蚀心灵，甚至影响人的性格，少有情绪会像愤怒一样对人有那么大的影响。
然而，愤怒并非一无是处。正当的愤怒，只要能够控制并表达得当，就能促进我们所需要的转变。耶稣对当时宗教领袖们假冒为善的愤怒，以及保罗对加拉太人的律法主义思想的愤怒，都值得深思。愤怒若加以克制，它就像炉中的火，能锻钢炼铁，使之更加刚硬；但愤怒若不加克制时，它就如同夏季在丛林中燃烧的烈火，极具毁灭性。没错，我们的愤怒若失了控，就会伤害自己以及所爱的人。因此，我们都需要学习控制怒气。（内容截取自探索丛书《摩西——他的怒气及付出的代价》）
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