再次兴起

读经：箴言24章15-18节

义人虽七次跌倒，仍必兴起。—箴言24章16节

美国的奥运选手莱恩 · 霍尔（Ryan Hall）是全国半程马拉松的纪录保持人。他以59分43秒跑完21公里的赛程，这使他成为美国首位不到一小时就完成比赛的运动员。虽然霍尔品尝过破纪录的喜乐，但也体会过无法完成比赛的失望。

尝过了成功与失败的滋味，霍尔将他的坚持归功于他对耶稣的信靠。箴言24章16节是他最喜欢的经文之一，常使他得着鼓励和提醒：“义人虽七次跌倒，仍必兴起。”这句话也提醒我们，义人──信靠上帝、与上帝建立关系的人，仍会遭遇患难和困苦。然而，当他们在困难中不断地寻求上帝时，上帝会信实地赐给他们力量，使他们再次兴起。

你最近是否历经极深的失望或彻底的失败，感到自己再也无法站起来？但不要灰心！圣经鼓励我们不要倚靠自己的力量，反倒要持续地信靠上帝和祂的应许。当我们全然信靠上帝，圣灵会赐给我们能力去面对人生中的各种困境，从看似微小到重大的层层关卡，祂都会帮助我们度过！（哥林多后书12章9节）

作者：夏莉珊

反思：当运动员失败时，你观察到他们脸上有怎样的神情？那么当你自己经历失败时，你将如何重新找回力量？这样的经历如何帮助你勇敢地面对当下的挑战？

祷告：天父，在我每次面对考验和失望时， 谢谢祢总是在我身旁，赐给我安慰和力量帮助我重新站立起来！奉主耶稣的名祷告，阿们。

小改变大不同

读经：撒迦利亚书4章4-10节

谁藐视这日的事为小呢？—撒迦利亚书4章10节

“我有资格参加奥运比赛吗？”一位大学游泳选手担心自己的速度太慢了。但负责泳队的数学专家小野健（Ken Ono）教授研究她的泳技后，发现能帮助她加速整整六秒，这短短六秒在国际比赛中，足以带来不同的结果。小野健在这位选手的背上安装传感器，然后他并没有要选手做出重大改变以提高速度。他只是找出需要矫正的细微动作，若能做些改变，游泳选手就会游得更快，进而取得胜利。

在属灵方面，一些微小的修正也能产生极大的影响。先知撒迦利亚对那些被掳归回的犹太人，也教导了类似的原则。那时他们与犹大省长所罗巴伯一起重建上帝的圣殿，面对重重困难。先知鼓励他们：“万军之耶和华说：不是倚靠势力，不是倚靠才能，乃是倚靠我的灵方能成事。”（撒迦利亚书4章6节）

如撒迦利亚所宣告：“谁藐视这日的事为小呢？”（10节）那些被掳归回的犹太人担心，重建后的圣殿比不上所罗门王昔日所建的圣殿。但就像那位游泳选手接受指导，纠正一些小动作后赢得奥运奖牌那样，所罗巴伯的团队也认识到，如果我们微小的举动能荣耀上帝，那么倚靠上帝的帮助去做微小但正确的事情，也能带来胜利的喜悦。倚靠上帝，小改变就会带来很不同的结果。

作者：雷翠霞

反思：在观赏奥运会的时候，你有没有想过要改变自己的哪些坏习惯？哪些显而易见的行为导致了你的灵命消沉？哪些小而细微的改变帮助了你的灵命成长？

祷告：亲爱的上帝，请指教我要作出哪些微小而美好的改变，好使我能为了祢，生命得到更新，与以往大不相同。奉主耶稣的名祷告，阿们。

让我们跑完吧！

读经：传道书4章9-12节

两个人总比一个人好，……若是跌倒，这人可以扶起他的同伴。—传道书4章9-10节

在2016年里约奥运5,000公尺的赛跑中，有两位运动员吸引了全世界的目光。比赛进行到大约3,200公尺，新西兰选手妮基·汉布尔（Nikki Hamblin）与美国选手艾比·达戈斯蒂诺（Abbey D’Agostino）碰撞跌倒。艾比虽然很快就站起来，但她却停下脚步扶起妮基。这两名跑者重新起跑不久之后，艾比就因为右脚在跌倒时受伤，而一拐一拐地前进。这时候，换成妮基停了下来，鼓励她的伙伴完成赛跑。当艾比终于蹒跚地跨过终点线时，妮基在那里等着拥抱她。如此互相鼓舞的画面，多么美好！

这件事让我想起圣经中的一节经文：“两个人总比一个人好，……若是跌倒，这人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了！”（传道书4章9-10节）我们就好比参加属灵赛跑的选手，我们需要彼此，也许还远胜于此，因为我们并不是互相竞争的对手，而是隶属同一队伍的成员。有时是我们跌倒，需要同伴扶持；有时是藉由我们的代祷或陪伴，让同伴得到鼓励。

属灵的赛跑不应孤单独跑。上帝是否正带领你成为别人生命中的妮基或艾比呢？让我们响应圣灵的感动，与身边的伙伴一同跑完这个赛程吧！

作者:谢葆芳

反思：回忆自己失败软弱的经历，是谁扶持你重新站立起来？你可以怎样成为他人的支持者？

祷告：亲爱的主，谢谢祢让我在人生旅程中，有主内同伴扶助前行，求祢让我也同样能鼓励同伴。奉主耶稣的名祷告，阿们。

感恩的心

读经：路加福音17章11-19节

除了这外族人，再没有别人回来归荣耀与上帝吗？—路加福音17章18节

牙买加田径运动员瀚思勒 · 帕克门特（Hansle Parchment）陷入了困境。在参加东京奥运会半决赛时，他搭错巴士去到别的赛场，几乎无望准时抵达举办田径赛事的体育场。但幸亏他遇见了担任奥运志工的河岛缇亚娜（Trijana Stojkovic），河岛缇亚娜给了他一些钱转搭出租车，使他能及时赶上半决赛，最后还赢得110公尺跨栏比赛的金牌。后来，他回去找河岛缇亚娜，感谢她的热心帮忙。

在路加福音17章，我们读到一个撒马利亚的麻风病人回来感谢耶稣医治了他（15-16节）。那时，耶稣走进一个村子，遇见了十个麻风病人。他们都请求耶稣医治，也都经历了耶稣的恩典与大能。这十个人都很高兴自己得到了医治，但却只有一个人回来向耶稣表达谢意。这人“回来大声归荣耀与上帝，又俯伏在耶稣脚前感谢祂”（15-16节）。

每一天，我们都以各种方式经历上帝的赐福。有时候，可能是很戏剧性的，像经历了长时间的苦难后祷告蒙应允，或在急难中得到陌生人及时伸出援手。有时候，上帝可能用很普通的方式赐福我们，例如：美好的天气使我们得以完成户外活动。无论如何，让我们记得感谢上帝，就像那位撒马利亚的麻风病人一样，因为上帝以恩慈待我们。

作者：谢葆芳

反思：在这个奥运会的季节里，你想到自己有哪些事可以感谢上帝？你如何培养一颗感恩的心？

祷告：亲爱的上帝，祢一直对我如此恩慈。今天我要为________向祢献上感恩。奉主耶稣的名祷告，阿们。

在我身边

读经：诗篇118篇1-6节

有耶和华帮助我，我必不惧怕。 —诗篇118篇6节

奥运选手加比 · 道格拉斯（Gabby Douglas）身材娇小，她在2012年伦敦奥运得到两面金牌之后，作了这样的宣告：“上帝永远不会让你失望，祂永远都在你身旁。”

有时候，运动员做出这种声明可能会引起误会，被曲解为：“如果我在运动场上和你竞争，而我有上帝的帮助，那么我绝对不会输。”但是，如果我们看看诗篇118篇5-6节，就可以明白道格拉斯那句话的真正意义。诗人写道：“我在急难中求告耶和华，祂就应允我，把我安置在宽阔之地。有耶和华帮助我，我必不惧怕。”

在现代中文修订版圣经中，将“有耶和华帮助我”翻译为“上主与我同在”。这个意思是指当困难来临时，这位满有怜悯，以及慈爱永远长存的上帝（4节），永远会关心我们，提供我们所需的保护。

我们不需要成为一位奥运选手才能体会和感谢上帝的关爱。当经济不景气、财务出问题，以及我们所重视的关系破裂时，这种关爱正是我们所需要的。不论在什么情况下，身为一个基督徒我们应该知道从哪里寻求帮助。“有耶和华帮助我，我必不惧怕。”

作者：白德夫

反思：你认为运动员在奥运赛场上会面临哪些挑战？他们依靠什么来克服这些挑战？这让你想起了自己人生中的哪些经历？你将如何倚靠上帝的帮助？

祷告：天父，感谢祢在每个困难和挑战中都与我同在，我深信祢永远不会让我失望，祢的爱和关怀永远与我们同在，除掉我们的焦虑和惧怕，勇敢地去回应祢的呼召。奉主耶稣的名祷告，阿们。

永恒的奖赏

读经：哥林多前书9章24-27节

操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处。—提摩太前书4章8节

乌克兰体操选手拉里莎 · 拉特尼娜（Larisa Latynina）曾创下18面奥运奖牌的纪录，分别赢自1956、1960和1964年的奥运。这个维持了48年的纪录，终于在2012年伦敦奥运时，被迈克尔 · 菲尔普斯以4×200米自由泳接力赢得第19面金牌时打破。《国际体操》杂志曾表示：“拉特尼娜彷佛在历史的洪流中消失了。当苏联解体时，我们就把她遗忘了。”

使徒保罗提醒我们，有时候所付出的努力是会被遗忘的。当运动员致力于操练身体，他们努力换来的是至终会毁坏的奖牌（哥林多前书9章25节）。但随着时间的消逝，不只奖牌会毁坏，人们对于这些丰功伟业的记忆也会逐渐模糊、淡忘。如果运动员可以为了获得世上的奖赏而作出这么大的牺牲，且这些奖赏终究会被遗忘，那么基督徒们应该付出多少代价，来赢得不会朽坏的冠冕呢？（提摩太前书4章8节）

运动员的牺牲和决心换来的是奖牌、奖杯以及奖金。但我们的天父对于遵守祂诫命的孩子，给予的奖赏是远超过这一切的（路加福音19章17节）。

这位先爱我们的上帝，永远不会忘记我们因爱祂所做的服事。

作者：邢一帆

反思：为什么运动员的丰功伟业会逐渐被淡忘？生命中不会朽坏的冠冕是什么？这提醒你如何设置自己的人生目标？

祷告：亲爱的天父，感谢祢赐给我生命，求祢帮助我明白世上的成就和奖赏是如此易于朽坏和被遗忘，帮助我拥有正确的价值观，寻求那些具有真正永恒价值的事物。奉主耶稣的名祷告，阿们。

正确的焦点

读经：路加福音10章17-20节

要因你们的名记录在天上欢喜。—路加福音10章20节

我认识凯华一年多了。他是我们教会小组的成员，在每周的小组聚会中，大家会彼此分享对上帝的认识、对圣经真理的体会。在某一次的聚会中，凯华不经意地提起自己曾参加奥林匹克运动会。在那天晚上，他说得如此随意，以至于我差点就忽略了。差点。看哪！我发现自己竟然认识了一位进入铜牌战的奥运选手！我不明白为什么他之前对此绝口不提，但对凯华来说，虽然他在体育运动方面的成就是他生命中很特殊的经历，但他生命的中心却是更重要的事，那就是他的家庭、他的族群，以及他的信仰。

路加福音10章1-23节的记载，描述了什么才是我们生命的中心。耶稣差遣七十二人去传讲上帝的国度，他们回来之后便欢喜地对耶稣说：“主啊，因祢的名，就是鬼也服了我们”（17节）。虽然耶稣确认祂赐予了他们强大的能力，并且保护他们，但他们却将焦点放在错误的事情上。耶稣强调，不要因鬼服了他们就欢喜，而是要因他们的“名被记录在天上欢喜”（20节）。

无论上帝让我们有什么样的成就或才干，最值得高兴的应该是我们把生命的主权交给了耶稣，我们的名字被记录在天上，并且每天能享受耶稣的同在。

作者：洪可婷

反思：奥运会对许多人来说确实是一次殊荣，但为什么这位小组成员却轻描淡写自己的经历？他生命中看为首要的是什么？你是否愿意将焦点转向有永恒价值的事情上呢？

祷告：亲爱的天父，感谢祢将我的名字记录在天上，我要因认识祢而欢喜快乐。奉主耶稣的名祷告，阿们。