青春期的信仰
当孩子进入青春期的时候，或许对父母和孩子来说，都是一生中最痛苦的阶段之一。记得我在青少年时期，就很想摆脱母亲而成为独立的个体。那时，我会公开否定她的价值观、违反她的规定，总觉得这些规则就是要让我痛苦难受。虽然后来我们对这些规定达成共识，但那段时间我们的关系仍然非常紧绷。母亲对我不愿遵从她那充满智慧的教导，必然伤心不已，因她深知那些教导能让我的身心灵免受不必要的痛苦。
完整的图画
当柯林打开他购买的一盒镶嵌玻璃组件时，看到的不是他为了某个计划所订购的零碎玻璃片，而是拼接好的整扇玻璃窗片。在他探究这些玻璃窗片的来源时，得知是从一间教堂完整地拆卸下来，以免这些窗片在二次大战期间遭到炸毁。柯林对这些玻璃窗片的精致工艺，以及“玻璃碎片”组合成的美丽图画，赞叹不已。
传递恩惠
在被我们领养之前，儿子是住在儿童之家。当我们准备带儿子回家时，也要求带走他的个人物品。但叫人感到难过的是，他竟然一无所有。我们让他换上特别为他购买的新衣服，同时也把一些衣服留给其他的孩子们。当我为他所拥有的竟如此之少而悲伤时，也为我们今后能满足他身心的需求而欣慰。
分享的内容
艾伟很害怕公开演讲，希望我能给他一些建议。他跟许多人一样，碰到这种情况时，就会心跳加速、口干舌燥，满脸通红。演讲恐惧症是最常见的社交恐惧症，很多人都有这种害怕的心理。有些人甚至开玩笑说，在众人面前说话比死还可怕！为了帮助艾伟克服对“表现”不佳的恐惧，我建议他专注于要讲的内容，不要在意自己讲得好不好。
迈向成熟
最近有一份调查，要求测试者确定自己已是成年人的年龄。这些人用特定的行为，作为自己迈入成人阶段的证据。有预算和买房子是“成年”的首要标志，其他成年人的行为，包括周一至周五都煮晚餐、自己安排医疗预约；还有比较搞笑的，如可以自己决定以零食当晚餐，或是因周六晚上不出去玩，能待在家里而感到兴奋。
彩虹光环
德安在某次登山健行时，发现自己置身在低空云层之上。当他背对着太阳低头向下看的时候，不仅看到自己的影子，还看到奇特的布罗肯幻象（Brocken spectre），就是自己的影子被一个彩虹般的光环围绕，这是下方的云层将阳光反射回来所产生的景象。德安形容这是个震撼人心的时刻，令他感到兴奋不已。
对我们歌唱
有个年轻的父亲手中抱着襁褓中的儿子，口里哼着安抚的旋律，轻摇着他。虽然儿子的听力受损，无法听见旋律或歌词，但这位父亲依然满怀爱意、轻柔地对儿子唱歌。小婴孩露出微笑，父亲所做的努力得到了回报。
分担包袱
凯莲是一位中学教师，为了让学生学习如何互相了解，她设计了一个活动。在这个名叫“分担包袱”的活动中，学生们写下他们心中的情绪包袱。接着，这些内容以匿名的方式分享，使学生能深刻了解彼此所遭遇的困难，许多同学听了都热泪盈眶。从那时候开始，这个教室充满了一股互相尊重的氛围，这些青少年现在对彼此有更大的同理心。
休息的理由
如果你想长寿，那就给自己放个假吧！芬兰赫尔辛基的研究人员曾对一群中年男性主管进行研究，这些中年人都有患上心脏病的风险。40年后，他们对这些研究对象进行追踪调查。结果，他们发现了在原本的调查中没有被留意的情况﹕那些会放假休息的人死亡率较低。
往上看
斜眼鱿鱼（cockeyed squid）住在海洋里的“弱光区”，阳光难以穿透深海照射到那个区域。这鱿鱼的绰号，来自它极为不对称的双眼：左眼会随着时间越长越大，甚至几乎是右眼的两倍大。研究软体动物的科学家推断，这种鱿鱼是用比较小的右眼，往下看漆黑的深海处，而用比较大的左眼向着阳光，往上看。
奔跑报喜讯
现代马拉松运动起源于一则有关古希腊信差的故事。相传在公元前490年，信差菲迪皮德斯（Pheidippides）跑了42公里的路程，从马拉松平原跑到雅典，为要告诉众人一个喜讯：希腊军队已经战胜入侵的强敌波斯帝国！如今，人们跑马拉松主要是为了满足个人在运动竞技上的成就感，然而，当时菲迪皮德斯努力地奔跑却有一个更重要的目的：他奔跑的每一步都是为了向同胞传递好消息所带来的喜乐！
默默陪伴
珍铃是主题游乐园的工作人员。一天，她看到小男孩罗明跌坐在地上哭泣，急忙冲上前去帮助他。罗明是个患有自闭症的小男孩，因为他等了一整天想要玩的游乐设施坏了，所以忍不住伤心大哭。珍铃并没有急着要罗明站起来，或说没事叫他别哭了，她只是静静地陪着罗明，同理他的感受，让他可以尽情地哭泣。