你认为做什么最能使身心舒畅？在大热天来杯清凉饮品？在午休时小憩片刻？还是聆听赞美敬拜诗歌？

圣经中提到的身心舒畅，涵盖着身体和属灵的意义。经文中提到在安息日歇息（出埃及记23章12节）、喝水来恢复精力（士师记15章18-19节）、藉音乐得舒畅爽快（撒母耳记上16章23节），以及主里的相互勉励（提摩太后书1章16节）。

使徒彼得曾提到一则发生在五旬节，让灵命复原的事例。他规劝听众要悔改、要回应福音中所描述的“那安舒的日子就必从主面前来到”（使徒行传3章19节）。

他的这番话是指弥赛亚在千禧年会掌权，因此对犹太人来说具有特别意义。不但如此，这属灵生命的佳音也传给了外邦人（使徒行传10章）。

时至今日，我们基督徒仍可随时藉由祷告和读经来使我们的心平静，体会那安舒的时刻。当我们花时间亲近主时，就能得到从祂而来的平安和喜乐，让我们的心灵得更新。你岂能不为每天有这样灵命安舒的时刻而感恩呢？