看见什么？
作家马克·吐温指出，我们在生活中所看见的以及我们如何看待它，都会直接影响我们的下一步，甚至会影响我们人生的结局。他说：“当你的想像力失去焦点时，你就不能相信你眼睛所看到的。”
修电梯
思岚罹患的罕见疾病使她的关节经常脱臼，得靠电动轮椅才能出门。有一次，她骑着电动轮椅要去开会，到了火车站发现电梯又再次坏了，使她无法到月台搭车。有人告诉她，可以搭计程车到40分钟车程外的另一个车站。她电召了计程车，但车子却没来，最后她只能放弃回家了。
别被骗了！
斑点白蜡虫（或称提灯虫）是一种美丽的昆虫，它的外翅布满斑点，内翅则带有亮红的斑点，一飞起来便会熠熠生光。但它的美丽却是欺骗人的伪装。这种昆虫在2014年首度出现于美国，在北美洲被视为有侵略性的害虫，因为它对环境和经济具有潜在的杀伤力。斑点白蜡虫会啃食任何树木的内部，其中也包括樱桃树和其他的果树，并在树上留下会导致发霉的黏液，造成植物死亡或无法结出果实。
尽你所能
按能力调整，是在健身领域广泛被使用的词语，让每一个人都可以按自己的能力参与健身。以伏地挺身为例，可能你一口气能做10下，而我只能做4下。这时，教练就会鼓励我，根据自己当时的体能状态调整所做的次数。虽然每个人的体能水平不同，但努力的方向一致。因此教练可能会说：“尽全力做好你的4下伏地挺身，不要跟别人比。要照着你目前的能力，持续尽你所能地去做。有一天，你会惊讶自己竟能做7下伏地挺身，甚至10下。”
定睛仰望主
作者：容容，香港
灵修经文：诗篇141篇8节
主啊，感谢祢使我能定睛于祢，仰望祢的同在。我深知，无论在什么境况下，祢总不撇下我们，祢必保护我们，使我们安然躺卧在祢的荫下。
在新冠肺炎疫情中，妈妈因身体抱恙而住院。因着祢医治并保护妈妈，她接受了两个月的治疗，最终康复出院。
回想妈妈入院初期，因着疫情的关系，整整一个月，我都不能探访她；后来，我可以透过视讯看到她的情况；到了后期，我终于获准每周亲身探访她。看到妈妈的身体逐渐康复，我心中充满感恩。虽然我和家人不在她身旁，但祢与她同在，她便不觉得孤单，反而在祷告中得力，心中充满平安和盼望，脸上也露出微笑……为此，我深感安慰。
正如诗篇141篇8节所说：“主耶和华啊，我的眼目仰望祢，我投靠祢──求祢不要将我撇得孤苦。”主啊，我要来投靠祢，定睛仰望祢！我深信，祢必与我同在，赐我勇气去面对生命中的一切挑战。
奉耶稣基督的名祷告，阿们！
（以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）
有难处吗？交托给主吧！
作者：徐小萍，台湾
灵修经文：诗篇37篇5节
诗人说：“当将你的事交托耶和华”（诗篇37篇5节）。这句话很简短，说来容易，但真正实践出来却很难。那意味着，你要透过祷告向主倾心吐意，将所有让你觉得受压迫、为难、受伤的事情，以及你心中的苦毒都完完全全地交托在父上帝的手里，并且相信祂会帮助你。这样，你就能够一无挂虑了。
比如，当你预备做一件很难的事、遭遇某种困境、被误解、被伤害、想发怒或宣泄某种负面情绪时，你先去告诉祂，把重担交托给祂，然后就安安静静、快快乐乐、勤勤勉勉地去尽你的本分，专心仰赖上帝的帮助。
然而，如果你对上帝没有真正的信心，你就无法把自己和眼前的困难都交托给祂，也无法松开紧握着的拳头，难以卸下肩上的担子。是否相信大能的上帝，取决于你自己的决定。若你决定相信祂，那么除了要有“意愿”之外，还要有“行动”──你不能再像过往一样靠自己的能力来解决问题，你要放手，让上帝亲自动工。
在人生中，我们会遇到许多令我们担心、忧愁、痛苦的事情。若我们无法来到主前，将一切难处都全然交托，那么我们的日子必定会很难过。毕竟，世上没有任何人能像主一样大有能力，可以随时帮助我们，并且彻底解开我们的心结。让我们完完全全地信靠祂吧！
（以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）
主爱永不变
作者：谭嘉佳，新加坡
灵修经文：诗篇42篇8节
新冠疫情当前，各国都积极采取一系列的防控措施，包括关闭边界和施行入境管制。这导致我和家人都只能待在各自的居住地，没办法相聚。我和先生定居新加坡，我的父母住在西马，我的婆家住在东马，而我唯一的手足──姐姐和她的家人则已经移居美国三年多了。她原订于今年九月首次返乡的旅程也因疫情而被迫取消。
在疫情的阴霾之下，我的思绪充斥着对家人的牵挂和担忧。我也因此而几乎失去信心和盼望，变得易怒和焦虑。渐渐地，我发现自己被控告者──撒但的谎言欺骗了，以为上帝已经不再看顾我。
然而，我感谢上帝，因为祂透过诗篇42篇8节告诉我：“白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂、祷告赐我生命的上帝。”原来，祂并没有离弃我，反而体恤我的软弱，并向我施展奇妙的慈爱。日复一日，祂透过圣经的话语来帮助我明白和相信：纵然疫情肆虐，祂仍然掌权，必要按着祂的智慧成就美好的旨意。
每个夜晚，我都花时间亲近主，透过诗歌去默想，也感受到从主而来的喜乐与平安。藉着祷告，我将一切的牵挂、担忧与迷茫都交托给上帝。
这场令人始料未及的疫情让我明白，虽然世界的景况会改变，但上帝对我们的爱和恩典却永不改变。无论是现在还是未来，没有任何事物能使我们与上帝的爱隔绝（罗马书8章35、39节）。
愿以此文与所有因着疫情而无法和家人相聚的弟兄姐妹共勉。
（以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）
灵修使我不再一样
作者：陈美玲，香港
灵修经文：箴言9章10节；马太福音28章19节；罗马书8章28节
今年是我受洗归主的第九个年头。回顾我受洗后的前两年，我发现自己的属灵生命没怎么成长，每天只是简单地祈祷，匆匆忙忙地翻阅圣经。那时的我被忙碌的生活蒙蔽了眼睛，没有真正用心灵和诚实去敬拜主、亲近主和阅读上帝的话语。
得着真正的智慧
直到有一天，我在凌晨五时左右突然醒来，上帝的话语临到我。祂说：“敬畏耶和华是智慧的开端，认识至圣者便是聪明！”（箴言9章10节）这句话不停地在我的脑海中出现，亦深深地感动了我。
于是，从那天开始，我每天清晨醒来，第一时间就去灵修，真正用心灵和诚实去敬拜主、亲近主。首先，我读圣经；然后，我安静下来，听上帝对我说话；最后，我以祈祷结束。开始时，我的思绪很混乱；有些在灵修时冒出来的想法，我也不知道是自己的意念，还是上帝真的对我说话。我想，这是因为我没有经常阅读圣经，没有让上帝的话语充满我的心思意念吧！
于是，我更渴慕阅读上帝的话语。我好想听到上帝对我说话，也很希望和祂建立亲密的关系。因此，我决定每天早午晚都藉着阅读圣经、听道和祈祷来亲近祂。
日复一日，我都坚持那样做。经过一年多的时间，我开始领受到上帝的话语，也学会了如何辨别上帝的声音和旨意──它们必定“合乎圣经的真理”。同时，我也真正感受到与主同在的喜乐、平安和满足。
不再害怕与惊惶
有一天，我正在灵修，主再次对我说话。祂说：“你儿子那次患盲肠炎，我与他同在，并且施展大能去保护他。你不要再惧怕，我必与你们同在。你要相信我是你们的上帝。”自此，我深信上帝掌管着我和儿子的生命，祂的慈爱四面环绕我的家庭，祂也用公义的右手扶持我们。祂还叫“万事都互相效力”，叫爱祂的人“得益处”（罗马书8章28节）。祂实在是昔在、今在、永在的全能上帝。既然祂掌管一切，我又何须为各种各样的事情而担忧呢？因此，我愿意将自己和儿子的生命都全然交托在这位全能、全知、满有恩典与慈爱的上帝手里。这样，我便不再害怕，也不再惊惶。
现在，仇敌撒但不能再用我儿子的疾病来攻击我，令我对主失去信心。靠着“那加给我力量”（腓立比书4章13节）的全能主，我已经由一个患有惊恐症的妈妈，变成刚强壮胆的妈妈了。
甘心乐意传福音
就这样，主耶稣基督医治了我和儿子，祂奇妙的作为深深地感动了我。我也想起祂在马太福音中所说的话：“爱父母过于爱我的，不配作我的门徒；爱儿女过于爱我的，不配作我的门徒。不背着他的十字架跟从我的，也不配作我的门徒。得着生命的，将要失丧生命；为我失丧生命的，将要得着生命”（10章37-39节）；“你们要去，使万民作我的门徒，奉父、子、圣灵的名给他们施洗。凡我所吩咐你们的，都教训他们遵守，我就常与你们同在，直到世界的末了”（28章19节）。因此，我愿意爱祂，把祂放在我生命中的首位，并且背起我的十字架来跟从祂，按照祂所吩咐的去做。于是，我报读短宣课程，学习向人传福音的技巧，希望将救赎恩典的好消息传扬出去，使更多失丧的灵魂得救。
使徒彼得曾说：“主所应许的尚未成就，有人以为祂是耽延，其实不是耽延，乃是宽容你们，不愿有一人沉沦，乃愿人人都悔改”（彼得后书3章9节）。这是主的心意！
所以，弟兄姐妹们，希望我的灵修心得和见证分享能激励你们多读上帝的话语。这样，你们的属灵生命就会逐渐成长，你们也会成为上帝所喜悦的儿女。
“我儿，你若领受我的言语，存记我的命令，侧耳听智慧，专心求聪明，呼求明哲，扬声求聪明，寻找它，如寻找银子，搜求它，如搜求隐藏的珍宝，你就明白敬畏耶和华，得以认识上帝。”（箴言2章1-5节）
（以上内容纯属作者的个人观点，不代表灵命日粮事工的立场。）