跨出第一步
谭大叔感到生活空虚，所以他开始上教会，而且是到他女儿去的那间教会。但他们父女从未一起出席，因为先前谭大叔伤害了他女儿，从此他们之间便出现一道难以弥补的伤痕。所以，谭大叔会在大家开始唱赞美诗的时候，悄悄地进去，并且在信息一结束就立刻离开。
我会怎么做？
研究儿童行为发展的医师芭芭拉·霍华（Barbara Howard）曾说：“孩子们认为父母偏心，往往是造成手足纷争的主要因素。”旧约圣经里的约瑟就是一个例子。约瑟是父亲最钟爱的儿子，也成为哥哥们妒忌的对象（创世记37章3-4节）。结果他哥哥们将他卖给即将前往埃及的商旅，还制造他已被野兽咬死的假象（12-36节）。约瑟的梦碎了，前途一片渺茫。
我该饶恕吗？
我提早到教会帮忙安排一个活动，看见礼拜堂的另一头，有位姐妹站在那里哭泣。她曾对我很不友善，还散播与我有关的流言蜚语，所以我立即用吸尘器的声音掩盖她的啜泣声。我何必关心一个不喜欢我的人呢？
为何宽恕？
有一个朋友背叛我，我知道自己应该原谅她，但我并不确定是否能办得到。她的话深深地刺伤了我的心，我在震惊之余，还感到心痛和愤怒。纵使我们谈过此事，而且我也跟她说我愿意原谅她。但有很长一段时间，每当我看见她，心中仍感到一丝受伤，所以我知道自己仍心怀些许怨恨。然而有一天，上帝回应了我的祈祷，让我能够完全放下心中的怨恨，我的心终于自由了。
心意更新
约书亚·张伯伦是美国南北战争中北方联邦军的将领。战争结束的那一天，他率领的士兵在南方联盟军队前来投降的路上分列两旁。两军相会的气氛紧张，一句气话或一个挑衅的行为，都会让渴望已久的和平变为杀戮。张伯伦于是做出感人且明智的举措，那就是下令他的军队向敌军敬礼！没有冷语讥讽或恶言出口，只有举枪行礼与举剑致敬。