我们要不停地呼吸，才能获得氧气来维持身体的正常运作。在绝大多数时候，我们只是无意识地吸入和呼出空气，并不需要刻意地“吩咐”肺部进行扩张和收缩的动作。整个呼吸的过程是自然而然地发生的。
我们的灵命要保持健康，也需要属灵的“呼吸”，那就是向上帝祷告。祂时刻环绕在我们身边（诗篇139篇7节），我们寻找，就必寻见（路加福音11章9节）。
无论发生什么事，只要我们觉得自己有需要，就可以立刻开始祷告。若我们常常祈求上帝赐下恩典，倚靠祂来满足我们身心灵的需要，那么祷告就会成为像呼吸一样自然的事情。
祷文范例：
洗碗时，与祂交谈：“主啊，感谢祢为我死在十字架上，流出宝血，洗净我的罪。”
打电话时，向祂求助：“请赐我合宜的言语，好让我能与对方好好沟通。”
购物时，求祂赐智慧：“天父啊，请帮助我挑选安全又实用的产品。”
看病时，向祂祈求恩典：“求祢让我遇见专业且富有爱心的医护人员。”
帮孩子选学校时，求祂指引：“主啊，请帮助我以祢的眼光来看待孩子的教育。”
内心受伤时，向祂求安慰：“天父啊，求祢擦干我的眼泪，医治我的伤痛。”
收入减少时，求祂看顾：“主啊，我的帮助从祢而来，求祢供应我和家人的需要。”
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