有时候，因着家人患病、孩子出生、工作出现突发状况等，我们会忙得不可开交。在某些人生阶段，忙碌甚至是我们的生活常态。
在这些充满挑战的日子里，要在每一天都找出一段较长且固定的时间来祷告，或许并不容易。正如傅士德（Richard J. Foster）所指出的那样，当我们“认为自己应当祷告”，却没办法开始祷告时，我们会“因为没有祷告而饱受煎熬”。
其实，与其苦苦寻觅一段“理想的时间”来祷告，倒不如在一天当中的许多个瞬间，一次又一次地与爱我们的上帝对话（诗篇105篇4节）。这些瞬间，都是祷告良辰。
祷文范例：
早晨醒来时，将自己当作活祭献给祂：“天父啊，早上好！今天祢希望怎样使用我呢？”
到达办公室时，向祂支取力量：“主啊，我要开始这一天的工作，求祢赐我智慧，帮助我运用祢所赐的才干。”
吃午餐时，感谢祂：“谢谢祢赐我今日的饮食，我为自己所拥有的一切献上感恩。”
回家时，寻求祂的指引：“求祢引导我，使我晓得该如何善用时间去陪伴家人和料理家务。”
看新闻时，为人代祷：“主啊，求祢医治伤者，安慰他们的家人。”
入眠之前，数算祂的恩典：“感谢祢藉着有爱心的老师来帮助我的孩子成长，我为他今天所取得的进步而感恩。”
睡不着时，将忧虑卸给祂：“主啊，今年公司业绩不好，我担心自己会失业……”
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