根据《精神障碍诊断与统计手册》第五版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5），广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder）的症状如下。如果你发现自己在半年内，持续对诸多事件和活动出现以下三种或更多症状，鼓励你考虑寻求医生的诊断，或者专业的帮助：
- 坐立不安
- 容易疲倦
- 注意力不集中，头脑一片空白
- 情绪易怒
- 肌肉紧绷
- 睡眠障碍
按照圣经处理焦虑情绪
圣经如何看待焦虑情绪？
圣经认同我们都会有忧虑。忧虑有两种：一、消极的、有害的、破坏性的忧虑；二、积极的、有益的关切。在新约圣经中，这两种忧虑使用了相同的希腊字“merimnao”，但消极忧虑指的是一种焦虑，使我们的心思意念集中在无能为力的担忧上，忘了上帝的大能。耶稣在登山宝训中曾六次提到这样的忧虑（马太福音6章）。
但如我们上文所述，并非所有的忧虑都不好。圣经也提到一些积极的担心与关切，会带来有意义的行动和祷告。例如在哥林多后书，保罗就提到他的关切：“还有为众教会挂心的事”（11章28节）。这里所使用的“挂心”一字，与新约其他地方所说的挂虑和忧虑（腓立比书4章6节；彼得前书5章7节），是同一个希腊字。
我们之所以忧虑，是因为我们是照着上帝的形象所造的人。动物不会忧虑，只有人会。而我们会忧虑，是因为我们被赋予想像力，使我们能够看到生活中可能会发生的好事与坏事。活在这个世界上，我们和所爱的人都不可能诸事顺遂。因此，我们有一个挑战，就是要知道上帝还赐给了我们什么，使我们能够面对忧虑。（内容截取自探索丛书《如何面对忧虑》）
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