一、是生理或是心理的依赖？

有些上瘾是出于身体的自然反应，例如对毒品、抽烟、酒精上瘾时，人们的身体会对这些物质产生一种依赖；另一些上瘾的问题可能不是因为滥用某些物品所引发，不过，两者都有共同的特点，那就是因为心理和生理的依赖，使他们无法戒除上瘾的问题。科学家们发现，当人们在进行一些让他们感到愉悦和享受的活动时，大脑就会分泌一种让人感觉良好的化学成分（如多巴胺），这些化学成分会给当事人带来情绪上的快感。

然而，这种快感并不会维持太久，于是为了再度获得这种快感，人就会继续追求那使他愉悦的物质（如酒精）或是活动（如赌博）。很快地，这人就会被这物质或活动所辖制，身不由己。从前，人们以为只有直接对大脑产生化学反应的物质，如毒品、酒精和尼古丁，才会使人上瘾，现在研究发现，行为习惯也会使人上瘾。当我们了解人们是如何经历学习、记忆并享受愉悦的历程，便可以更容易理解这个变化过程。

有三个问题可以帮助你知道自己是否对某些事物上瘾：
• 你最近是不是越来越频繁地使用某种物质或是从事某项行为呢？
• 当你停止使用这种物质或这项行为的时候，会出现戒断症候吗？
• 关于你对某种物质的使用或是对某种行为的投入程度，曾否让你对他人说谎？

二、现代社会的上瘾

在二十世纪初，一位日本心理学家做了一个实验，将一群实验者安置在隔离房内生活七天，完全隔离人群及平常的感官刺激，里面没有图书，没有报纸，也没有通讯设备。几天后，这些人开始渴望各式各样的东西，如想要读报纸、想要得到他人的肯定、想要吃某些特定的食物等等。隔离的生活，显明了他们各自生活中的癖好，让他们意识到生活中的多种影响力，其中一些甚至具有毁灭和奴役的作用。

不过，现今很多人并没有察觉这些辖制他们的力量。他们身边充满了容易让人上瘾的事物、生活方式和行为模式。其中一些特别危险的，有酒精、毒品、赌博、色情，以及暴饮暴食。还有一些嗜好足以威胁人生重要的事物，如家庭、健康及与上帝的关系。圣经指出：“人被谁制伏就是谁的奴仆。”（彼得后书2章19节）

三、摆脱上瘾

许多帮助各种上瘾患者戒瘾的疗程，都涵盖了从认知到行为导向的过程，例如：说服自己这上瘾的行为是有害的（这就是为什么香烟包装盒要印上抽烟致癌的图片）；回避容易让你上瘾的地点与场合；把上瘾的行为与令人难受的体验连结起来。中途之家、强制疗法、辅导、监督及其他方式，都有不同程度的治疗效果。

然而，要摆脱深度上瘾并不容易，复发率通常也很高。

耶稣要我们承认自己需要从罪中被救赎，并且信靠祂是我们的救主。我们要做的就是向祂敞开心门，承认自己的罪，并邀请祂进入心中。祂说：“看哪，我站在门外叩门，若有听见我声音就开门的，我要进到他那里去。”（启示录3章20节）

四、耶稣，自由与得胜

邀请耶稣进入我们的生命是重要的第一步，这能使我们的复原之路有正确的方向，因为对有些人来说，复原的过程是艰辛漫长的。由于上瘾的根源就是罪，因此解决之道就是先请求耶稣帮助我们脱离罪的捆绑。耶稣曾经用一句话平静了海上的风浪，拯救祂的门徒免于灭顶之灾（马可福音4章35-41节），祂曾说，祂来是要让被掳的得释放（路加福音4章18节）。如今，祂继续使人从各种牢狱中得着释放，包括上瘾的牢笼。圣经宣告说，上帝“使我们藉着我们的主耶稣基督得胜”（哥林多前书15章57节）。确实如此，如果你邀请祂，祂就会进入你的生命，恢复一切秩序，除去各种混乱、丑恶和羞耻的事物，换上美善、平安、圣洁与健康。这些变化也许不是立刻完成，但是转变肯定会发生。