展望未来
我们生活在这个能保存所有资料的网络时代，每张照片、每篇贴文、每个博客评论，似乎都无法清除它曾经存在的痕迹。但某大型搜寻引擎推出了一项隐私功能，让使用者可以申请移除某些个人资讯，例如电话号码、住址等。虽然这并不表示资料会从网络上完全移除，但却大大减低这些资料的可见度，让人们感觉对自己的网络足迹有更多掌控。
坚韧与喜乐
科学家研究了全球16个社会的韧性，即他们在面对挑战时的应变和复原能力，其中包括生存环境极其严峻的育空地区和澳洲内陆。他们分析了几千年的考古记录，追溯饥荒、战争、气候变迁等因素造成的影响，而其中一个特别显著的因素就是遭逢危难的频率。人们大多认为，危难会削弱社会的稳定性。但研究结果却刚好相反：那些经常遭逢危难的社会，反而更有韧性，能在未来面对挑战时更快地恢复过来。由此可见，危难带来的压力能磨练出坚韧的特质。
在苦难中成长
人类的大脑很小，而压力会使它变得更小。最近有研究显示，累积的压力会造成大脑前额叶皮质萎缩，大脑的这个区域主要负责管理情绪、冲动和社交互动。这种萎缩现象与焦虑及忧郁息息相关，显示出长期累积的压力对身心造成伤害。不过，值得庆幸的是大脑具有可塑性，藉着刻意的练习，如运动、默想，以及建立有意义的人际关系，萎缩的部分能够得医治被修复。
八分钟的力量
八分钟能否改变一个人的生命？在人与人之间鲜少有真挚沟通的现代社会里，美国作家詹西·邓恩（Jancee Dunn）提出“八分钟通话”的力量。她相信，如此简短的通话时间，能帮助我们与家人和朋友保持联系。研究显示，每周进行几次简短的通话能有助于减轻抑郁、孤独和焦虑。邓恩也引用其他专家的研究，证实人际关系的小小改善，能大大地增进自己和他人的身心健康。
祂会寻找我们
美国认知科学家大卫．乌塔尔（David Uttal）研究人们的导航能力，但他自己却是个不善于导航的人，经常迷失方向。对他而言这是长久以来的问题，他在13岁的时候，曾在一次徒步旅行中迷失了两天半。乌塔尔坦承，在日常生活中，他连遵循简单的方向指引都有问题。有些人天生就很有方向感，能准确地知道自己身在何处，也知道如何前往目的地。但也有人像乌塔尔一样，即使有了清晰的指示，还是经常迷路。
为别人着想
在美国各地有许多电动车的充电站，有些是快速充电桩，让驾驶人能快速为车辆充电，然后继续上路。可惜有些车主却在快速充电桩超时停留，使他人无法使用充电桩。为了解决这种不为别人着想的行为，一间拥有许多充电站的公司在某些最繁忙的充电站实施严格的时间限制。当车辆的电池电量达到85％时，驾驶人就必须离开，让给下一位车主充电。
信心的行动
一名法国水手带着他的猫咪，从阿拉斯加南方岛屿的荷兰港起航，前往加州的圣地牙哥。在航行途中，他的帆船一度被巨浪掀翻，后来虽然帆船翻转了回来，但船舵和绳索却被大浪冲走了。这名水手向海岸警卫队报告这危急的情况，他受困于茫茫大海中，因他无法控制船只，帆船就像死在汪洋大海中，毫无生机。最终，海岸警卫队联系附近的一艘石油钻探船，于是这艘船就前往救援这名水手。但这位水手仍必须有信心跳上船，他把猫咪抱在怀里，勇敢地从自己的帆船跳到那艘钻探船上。
耶稣拯救
在南极的科研考察站，有两名工作人员急需送医治疗：一位是心脏病发作，另一位患有危及生命的肠胃问题。当时唯一能抢救他们性命的方法，就是展开救援行动。然而，当时南极正处于冬季，有半年的时间只有黑夜，最低温达-75ºC（-105ºF），在这么恶劣的条件下，飞行员通常不会冒险飞往这个前哨基地。但有几位飞行员决心抢救这两名工作人员，经历了两天格外艰难的飞行，他们终于完成这项救援行动！
按真理而行
美国权威字典《韦伯字典》2023年所选出的年度单字，翻译为中文就是真实的（authentic），意即“不造假、冒充或仿造”、“忠于自己的个性、理念或性格”。人们寻求真理和真相，寻找真实可靠的事物，但要分辨真假、虚实却不容易。特约编辑彼得·索科罗斯基（Peter Sokolowski）说：“我们能相信这篇论文真的是学生自己写的吗？⋯⋯政客是否真的发表过这样的言论？我们不再总是相信自己所看到的，有时甚至不敢相信自己的眼睛或耳朵。现在我们已经察觉所谓的『真实』本身只是一个假象。”
施行拯救
在苏格兰布罗拉村一处险峻的悬崖下，有一只绵羊需要救援。这只绵羊被困在悬崖脚下，一侧是陡峭坚硬的岩石，另一侧是一望无际的海洋，它已经独自受困了两年之久。虽然人们曾数次试图拯救它，但始终无法接近它。直到一位坚毅的农夫卡米（Cammy Wilson）与四位朋友同心协力，成功完成了这项危险的救援任务。他们其中一人留在悬崖上，另外四人带着极大的勇气，小心翼翼地从约250米高的悬崖垂降到下方，用绞盘机将这只绵羊从困境中拯救出来。
万事互相效力
在2018年，美国牧师谭·弗利平（Tan Flippin）骑脚踏车时发生意外，髋部骨折被送进医院。医生安排他做电脑断层检查，看看是否有脑震荡，竟意外发现在他的大脑前侧，有一个很大的恶性肿瘤。随着这个发现，他开始了漫长的医疗过程。过后医生在他身体里找到了更多肿瘤，扩大治疗范围，还为他做了骨髓移植。弗利平牧师相信：“上帝让我发生意外事故，是为了让我发现脑瘤。”
向主坦承
隐藏和忽视毒素的来源会引发严重的后果。根据《华尔街日报》报导，美国的电信公司在全国各地留下超过两千条废弃的铅皮电缆。这些有毒的铅存在于地下水和土壤里，以及高架的电线杆上。随着铅皮变质脆化，最终渗入民众生活、工作和游乐的地方。许多电信公司如今严正看待铅渗入环境的潜在风险，其中有好些公司早在多年前就已得知接触有毒物质会造成的危害。