我们的榜样
谈到花时间与上帝亲近，有谁能比耶稣更适合作我们学习的榜样呢？当耶稣生活在世上时，虽然祂是完全的神，却约束自己的能力，祂倚靠天父以及内住的圣灵来做工。这样的倚靠，表现在耶稣拨出时间单独亲近天父的行动上。福音书多次讲到耶稣离开人群和祂的门徒，就是要单独与天父同在。
记载耶稣隐退祷告的经文：
• 马太福音26章36-39节
• 马可福音1章35节，6章46节，14章32-39节
• 路加福音5章16节，6章12节，9章18节，11章1节，22章41-44节
• 约翰福音18章1节
马可福音1章32-39节记录了一件事，若仔细阅读，就可以体会主耶稣灵修生活的重要性和作用，以及值得我们效法的地方。
圣经这么记载：“次日早晨，天未亮的时候，耶稣起来，到旷野地方去，在那里祷告。”（1章35节）在整夜忙碌的医病和赶鬼之后（1章29-34节），耶稣仍积极地抽出时间与上帝亲近交流。我相信，耶稣就是利用这样的时间，来恢复祂属灵的焦点。
也是一段“与上帝独处的时间”。
祂说：“我父啊，这杯若不能离开我，必要我喝，就愿祢的意旨成全。”
马太福音26章42节
人的干扰和上帝的方向
“西门和同伴追了祂去，遇见了就对祂说：‘众人都找祢。’耶稣对他们说：‘我们可以往别处去，到邻近的乡村，我也好在那里传道，因为我是为这事出来的。’”（马可福音1章36-38节）
第37节的“遇见”可以翻译为“找到”。彼得和他的同伴以为他们最清楚耶稣该怎么安排一天的时间，于是就去找耶稣。他们不惜打扰耶稣的祷告时间，只为着他们自认为紧急的事：“众人都找祢。”
但是，耶稣并不担心让人觉得祂不在乎或漠不关心。难道祂安静亲近上帝之后，会使祂对周遭的人冷漠吗？恰恰相反，祂与上帝独处之后，使祂渴望完成祂更大的使命，就是“寻找拯救失丧的人”（路加福音19章10节）。
若只是满足那些眼前之人的需要，会让耶稣忽略上帝对所有失丧之人的关注。耶稣在花时间与天父亲近之后，祂要完成使命的决心更加坚定。
耶稣运用单独与上帝亲近的时间，进行有意义的亲密交流，同时得到力量和方向，得以继续完成祂的使命。如果我们渴望独自亲近上帝能带来同样的效果，我们就需要效法耶稣的榜样，并倚靠圣灵的能力应用上帝的话语：不仅让上帝的话引导我们所要做的事，更要让它来改变我们本人。
如果我们把单独亲近上帝的时间，视为每天一次的属灵绿洲，或仅仅是每日“例行清单”中要完成的一个事项，我们就会落入一个陷阱，就是将我们的属灵生命与现实生活隔绝。这是一种不易察觉的错误，我们需要避免，因为与上帝亲近是我们属灵的命脉。从伊甸园到现在，上帝仍然渴望，与祂的子民一同行经他们人生的每一段旅程。