进入7月份，也意味着2019年已过了一半，你会如何总结自己上半年的生活呢？当我们转眼看现今社会时，不难发现，随着经济的迅速发展，物质生活水平不断提高，不少人背上驮了一堆压力，只能在忙碌中度日。
为此，某些教会鼓励弟兄姐妹安排一段退修的时间，放下工作与教会事奉，好好到主的面前安静、反思，以重新得力。正如上帝藉着先知以赛亚提醒我们说：“你们得力在乎平静安稳”（以赛亚书30章15节）。
主耶稣在世上生活时，也为我们立下榜样。无论祂的事奉有多忙碌、有多少人需要祂，祂仍会选择退到旷野去亲近天父。
退修期间，我们既不是要把行程表排得密密麻麻，用各种活动充塞时间，惟恐浪费这宝贵的“修练”机会，也不是纯粹让身体放松休息、吃喝酣睡；而是要将杂乱的心带到主那里，得着安息，享受祂的同在，为祂施予的恩典献上感谢。再者，我们可趁安静之时腾出心灵的空间 ，聆听上帝的话语，在圣灵的引导下省察自己的属灵光景，真诚地认罪悔改；同时，好好反思目前的工作、事奉及生活，检视自己有否迷失方向、有否失去了爱主爱人的初心，并祈求主的更新，好让我们继续为主而活！
弟兄姐妹，与上帝建立关系是需要时间的，你愿意在繁忙的生活中抽出时间去亲近那爱我们的上帝吗？
盼望藉着以下7篇的灵命日粮精选文章，帮助大家培养亲近上帝的美好习惯。
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《要休息》
在这个抵挡上帝、拒绝福音的世界当中，我如何能腾出时间，让上帝喂养我的灵命呢？
你们要休息，要知道我是上帝！—诗篇46篇10节
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《关掉》
有时，我们确实需要把外界的一切统统关掉，好让心灵彻底沉静一段时间。
你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。—马可福音6章31节
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《躺下》
即使是为了有价值的事，我们也不应该每时每刻忙碌不休，上帝要我们躺卧休息，让我们再次转向祂。
祂使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。祂使我的灵魂苏醒。 —诗篇23篇2-3节
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《暂停》
生活不时让我疲乏紧绷， 我欲回主面前稍作停留。 主啊！我渴望在祢面前使灵得安息。 求祢透过圣经对我说话，使我恢复力气。
我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；我的心在我里面真像断过奶的孩子。—诗篇131篇2节
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《安稳得力》
每天，我们都要承受压力和挫折，但我们可以确信，祂是信实的，祂应许必保守我们。让我们学习静默吧！
你们得力在乎平静安稳。—以赛亚书30章15节
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《与上帝独处》
你认为哪个更重要呢？是满足生活所需，还是与创造主建立亲密的关系呢？
[耶稣]就独自上山去祷告。—马太福音14章23节
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《寻求平安》
天父，我们渴望在人生的纷纷扰扰中得到祢所赐的平安，求祢帮助我们，在祢里面得着安息。
就藉着我们的主耶稣基督得与上帝相和。—罗马书5章1节
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