你做得到！
有人说，鼓励就像氧气一样，我们没有它就活不下去。对美国加州一名9岁的小男孩萨维吉而言，确实如此。他因着他人的鼓励，从旧金山海岸游泳到阿卡特兹岛再折返，来回超过3公里，创下完成此壮举最小年龄的纪录。其实，下水30分钟后，萨维吉就因汹涌冰冷的海水而想要放弃。但是，有一群在附近划独木舟的人对他大声喊着说：“加油，你做得到！”这些鼓励带给萨维吉动力，完成了目标。
仗义执言
每当听到青少年被人欺凌，我知道最少会有两种伤害。第一种，也是最明显的，是来自做出恶行、欺凌的一方。这伤害本身已经很可怕。但是，另一种伤害，很可能比欺凌行为本身更加伤人，那就是众人的沉默。
战场来鸿
二十年来，美国加州查普曼大学的战时信件中心主管安德鲁·卡罗（Andrew Carroll），一直鼓励人们别扔掉家人或朋友在战争时所写的信。卡罗认为这些信是维系家人关系的重要环节，也会帮助别人体会士兵在战场上的经历。卡罗说：「年轻一辈读了这些信，会问你问题，然后说：『现在我终于明白你曾经忍受怎样的艰辛和牺牲了。』」