在1964年1月8日,17岁的兰迪·加德诺(Randy Gardner)终于做了长达11天又25分钟未曾做过的事,那就是闭上眼睛睡觉。加德诺想创造人类最长时间清醒不睡的金氏世界记录,于是他藉由喝汽水、在篮球场及保龄球场打球,在一周半内强行抑制睡意。就在他最后体力不支入睡之前,他的味觉、嗅觉跟听觉都已混乱。几十年后,他饱受严重失眠之苦。他虽创下新的记录,但显然也证实了睡眠的确不可或缺。

不少人都难以在夜间安然入睡,但并不是像加德诺那样强行压制睡意,乃是有诸多原因导致无法入睡,包括为许多事恐惧惊惶:为所有必须要完成的事项挂虑、对别人的期望感到惧怕,或是因忙碌的生活步调而苦恼。有时,我们很难去除忧思而静享安歇。

诗篇的作者告诉我们,“若不是耶和华建造房屋”,我们就枉然劳力(诗篇127篇1节)。除非上帝提供我们所需,否则我们的辛劳和努力都是徒然。值得庆幸的是,上帝确实供应我们一切所需,因为“耶和华所亲爱的,必叫他安然睡觉”(2节)。上帝的爱遍及所有人,祂邀请我们将焦虑不安交给祂,静享祂所赐的安歇与恩典。